[说起式]
<P>我遇见了两种练法:</P><br /><P>一是以中指牵引两臂上举至肩平;一是以两手腕提起至肩平.请问大家是怎么练的啊?</P><br /> 崔仲三先生的练法是指尖朝前，手心相对相距约肩宽，徐徐上提。 <P>虽然有些困惑……</P><br /><P>还是表示感谢。</P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em06.gif" /><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2004-9-21 20:40:27编辑过]</font></div> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>瞎猫</I>在2004-9-20 10:52:20的发言：</B><br /><br /><P>板斧兄搞误会了，<FONT color=#000066><B>leewenhan并没有请教是否是</B></FONT><FONT color=#000000>崔仲三先生的练法。</FONT></P><br /><P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" /></P></DIV><br /><br />没有误会！我看了崔先生的VCD，把崔先生的练法贴出来做个参考，对大家还是有意义的。而且，leewenhan先生只是问起势的练法，并没有问谁家的练法呀！ <P>崔仲三老师的练法是，直接从腿两侧，出掌，掌心相对，虎口领劲，到与肩宽，与肩平时，曲臂挑掌，劲转拇指领劲，走竖立园，到胸前，拇指沿胸廓画弧，走横立园，劲走两掌小鱼际及两小臂外侧，然后向前徐徐按掌，推出到尽头，由肩、肘、小臂、腕、指走劲，采按掌落下。</P><P>个人体会，即供参考切磋！</P> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>蜀山剑客</I>在2004-9-20 18:37:42的发言：</B><br /><br /><br /><P><br /><P>不是我不愿意讲明白，而是杨氏太极拳的起势与收势在整套拳的行功用意中起到了至关重要的作用，其行功用意，有着特殊要求，只有练到一定的程度后才能领会。如果对初学者讲行功用意，由于其不能理解，反而会误入歧途。望能谅解。</P><br /><P>如果一定要我说什么的话，我的教学经验是，初学者全身放松即可，特别是双肩的放松。</P></DIV>总归有一种练法吧？不吝赐教。 <DIV class=quote><B>以下是引用<I>rainee</I>在2004-9-22 13:31:07的发言：</B><br /><br /><P>崔仲三老师的练法是，直接从腿两侧，出掌，掌心相对，虎口领劲，到与肩宽，与肩平时，曲臂挑掌，劲转拇指领劲，走竖立园，到胸前，拇指沿胸廓画弧，走横立园，劲走两掌小鱼际及两小臂外侧，然后向前徐徐按掌，推出到尽头，由肩、肘、小臂、腕、指走劲，采按掌落下。</P><br /><P>个人体会，即供参考切磋！</P></DIV><br /><br />对的，我看ＶＣＤ上就如ｒａｉｎｅｅ兄所说，我对杨式是门外汉，描述不清楚，抱歉！ [诚心求教]手上举时,是否曲膝呢?有人说,是手放下时,才有膝微曲；还有手放下时坐腕有什么讲究啊？<br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2004-9-22 20:58:08编辑过]</font></div> <DIV class=quote><B>以下是引用<I>leewenhan</I>在2004-9-22 20:56:06的发言：</B><br />[诚心求教]手上举时,是否曲膝呢?有人说,是手放下时,才有膝微曲；还有手放下时坐腕有什么讲究啊？<br /></DIV><br /><br />收手挑掌时，微曲膝，推按掌时，腿缓缓伸直，但不能太直；最后落手，采按掌时，身形要微坐下，不能坐腕。 看了这段对话，感觉有论坛的味道，问者虚心，答者诚心，意见异者耐心阐述，旁人看了受益。要发扬啊。关于起势我同意<P>“崔仲三老师的练法是，直接从腿两侧，出掌，掌心相对，虎口领劲，到与肩宽，与肩平时，曲臂挑掌，劲转拇指领劲，走竖立园，到胸前，拇指沿胸廓画弧，走横立园，劲走两掌小鱼际及两小臂外侧，然后向前徐徐按掌，推出到尽头，由肩、肘、小臂、腕、指走劲，采按掌落下。”的说法。平时也是这样练的，感觉很不错。</P>
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