太极快讯 › 杨式太极拳 › 太极拳有那些基本功？

太极神鹰 发表于 2005-1-10 07:23:00

太极拳有那些基本功？

太极拳有那些基本功？怎么练？欢迎发表高见！

光头 发表于 2005-1-10 13:05:00

<P>基本功练法:1 站桩 提手上势弓步桩 左手上提右腿后座左脚前点</P><br /><P>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;2.走圈双手缠丝</P><br /><P>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; 3.单练二踢脚</P><br /><P>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;</P>

光头 发表于 2005-1-10 13:21:00

<P>站桩练腰腿劲</P><br /><P>走太极圈双手缠丝练接手迎敌</P><br /><P>二踢脚练腰腿身法</P><br /><P>杨式太极很多东西是要单练的</P><br /><P>套路是根本.再好的打法没有根基学会也是不伦不类</P>

平衡 发表于 2005-1-11 17:23:00

太极拳身法。

ls 发表于 2005-1-11 17:57:00

<P>一个平和的心态是重要的</P>

守一 发表于 2005-1-11 21:41:00

放松功，肢节放松；神经放松！

太极神鹰 发表于 2005-1-12 08:12:00

这个作为要领来说更好，作为功法有点牵强。

沐聪 发表于 2005-1-12 19:36:00

既然楼主提问，那么请楼主说说看，有什么样的基本功啊。让大家也学学。

太极神鹰 发表于 2005-1-13 08:05:00

我的功夫有限，还是群策群力为好！<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em07.gif" />

zyc 发表于 2005-1-13 14:13:00

<FONT face=宋体 size=2><P 331.05pt">依跟陈炎&lt;&lt;太极拳刀剑杆散手合编&gt;&gt;所说，有以下基本功&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;<p></p></P><P>(1) <FONT face="Arial Unicode MS">马步、川步站桩</FONT>&nbsp;&nbsp;(2) <FONT face="Arial Unicode MS">单练采腿</FONT>&nbsp;&nbsp;(3) <FONT face="Arial Unicode MS">二十一式运气</FONT>&nbsp;&nbsp;(4)&nbsp;&nbsp;<FONT face="Arial Unicode MS">静坐</FONT><p></p></P><P></FONT> </P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em06.gif" />

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