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太极网»太极快讯 › 交流研讨区 › 杨式太极拳 › 太极拳有那些基本功？

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太极拳有那些基本功？

发表于 2005-1-10 07:23:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

太极拳有那些基本功？怎么练？欢迎发表高见！

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发表于 2005-1-10 13:05:00 | 显示全部楼层

基本功练法:1 站桩提手上势弓步桩左手上提右腿后座左脚前点

2.走圈双手缠丝

3.单练二踢脚

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发表于 2005-1-10 13:21:00 | 显示全部楼层

站桩练腰腿劲

走太极圈双手缠丝练接手迎敌

二踢脚练腰腿身法

杨式太极很多东西是要单练的

套路是根本.再好的打法没有根基学会也是不伦不类

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发表于 2005-1-11 17:23:00 | 显示全部楼层

太极拳身法。

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发表于 2005-1-11 17:57:00 | 显示全部楼层

一个平和的心态是重要的

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发表于 2005-1-11 21:41:00 | 显示全部楼层

放松功，肢节放松；神经放松！

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楼主| 发表于 2005-1-12 08:12:00 | 显示全部楼层

这个作为要领来说更好，作为功法有点牵强。

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发表于 2005-1-12 19:36:00 | 显示全部楼层

既然楼主提问，那么请楼主说说看，有什么样的基本功啊。让大家也学学。

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楼主| 发表于 2005-1-13 08:05:00 | 显示全部楼层

我的功夫有限，还是群策群力为好！

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发表于 2005-1-13 14:13:00 | 显示全部楼层

依跟陈炎<<太极拳刀剑杆散手合编>>所说，有以下基本功

(1) 马步、川步站桩 (2) 单练采腿 (3) 二十一式运气 (4) 静坐

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