野马 发表于 2005-6-22 17:51:00

打拳会使肚子变大吗

<P>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=5>打拳会使肚子变大吗</FONT></P><br /><P>&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT size=4> 近十年练拳。这两年我觉肚子慢慢大了起来，请教各位：是年龄上的发体或是因为练拳中气沉丹田所至？小可今年30有2。</FONT></P>

xiaoxianr 发表于 2005-6-22 20:45:00

<P>完全是营养过剩引起的。以前就看到过这样的疑问，两者是完全没有直接联系的。</P><P>我所知道的陈氏拳打起来是相当累的，就一路而言，认真地打，不夸张的说，5、6个式子下来就见汗，一天能辛辛苦苦地练1、2个钟头，是有减肥作用的。</P><P>另：后来太极界的老练家子大多发福，这也是运动量相对减少引起的。</P>

糊涂书生 发表于 2005-6-23 02:11:00

增加练拳的强度吧

tanhao200 发表于 2005-6-23 16:44:00

<P>哈哈，楼主，好像是，师傅和师爷其实都不胖，不过肚子确实要鼓一些。可能是练气的结果，并且肚子很灵活。</P><P>嘿嘿，有得有失</P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />

野马 发表于 2005-6-24 11:53:00

<b><FONT color=#000066>&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;xiaoxianr你好!你不觉得常打拳,特别是两腿会越来越大吗?打得越勤变化越大!不过谢谢你提醒,我不会偷懒的,但因工作关系我每天只能打一小时左右。</FONT></b>

野马 发表于 2005-6-24 11:56:00

<FONT color=#000066><b>糊涂书生你好！增加练拳的强度肚子会再小下来吗？</b></FONT>

野马 发表于 2005-6-24 11:59:00

<b><FONT color=#000066>tanhao200你好！但愿你说的是对的，这样的话我心里比较平衡些。</FONT></b>

xiaoxianr 发表于 2005-6-24 12:05:00

<P>好象传统武术不怎么长肌肉块，其实成人的肌肉细胞数目是相对固定的，勤加练习肌纤维能够增粗一些，但还不到越来越大那种程度。</P><P>另外：练拳有练拳的标准，减肥有减肥的标准，有时也不是那么好统一的。洪金宝就是胖胖，身法也不见的比成龙差。</P>

野马 发表于 2005-6-24 16:50:00

<b><FONT color=#000066>xiaoxianr你好!听你一席话大长见识,你常上来吗?什么地方人氏,交个朋友好吗?哦对了你是帅哥还是美女?我的QQ405761671,E-mail:<a href="http://www.tcgg2005@163.com." target="_blank">www.tcgg2005@163.com.</a></FONT></b>

xiaoxianr 发表于 2005-6-24 18:24:00

<P>俺是河南郑州的业余玩家！看到你的留言很受用，呵呵。有机会俺常来这里，大家共同切磋学习，能够提高练拳的兴趣啊！</P>
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