hhh
发表于 2005-6-28 16:22:00
<P>楼上 的各位老师,我觉的也许是每个人的身体不一样所起的效果也不一样吧??????</P><P>有的人是越炼越胖而我是越炼越瘦!!!</P>
天道酬勤
发表于 2005-6-29 11:09:00
<P>锻炼不懈！</P><br /><P>早中吃好吃饱，晚上睡觉前少吃点！ 别让脂肪过剩，减肥的最好的方法就是少吃多锻炼，过了三十尤其要注意。</P>
iwush
发表于 2005-7-18 23:09:00
<P>只要不是脂肪堆积就好。倒是推手练多了，腰部会粗壮，但是肌肉弹性很好，可不是健身的那种肌肉块！</P>
鱼干
发表于 2005-7-25 11:04:00
<P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em06.gif" /></P><P>女人练的腰粗腿粗，那该如何是好？</P>
tanhao200
发表于 2005-7-25 11:29:00
<P>女士可能练不到这个程度。好像太极的内功更适合男士练。</P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em04.gif" />
糊涂书生
发表于 2005-7-25 13:19:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>野马</I>在2005-6-24 11:56:46的发言：</B><br /><FONT color=#000066><B>糊涂书生你好！增加练拳的强度肚子会再小下来吗？</B></FONT></DIV><br /><P>啊，一般说来，如果把强度加大就不会了，你看陈照奎有大肚子吗？你看马虹有大肚子吗？马虹可是练拳练的特别凶，特别勤，无论到什么地方，都要带着一双练功鞋，有什么事都要先练完拳再说，我的老师在冬天练拳的时候练得身上是白花花的盐，但也只是小腹微鼓，也没有大肚子的现状，以上事例供君参考</P>
缠丝
发表于 2005-8-3 19:28:00
<P>男女都一样，练对都会有点，腰部和腿部都要长劲、长肌肉怎能不粗壮？这很正常吗！</P><P><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" /><img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" /></P>