意空 发表于 2005-6-29 15:48:00

养生八段锦

<FONT size=3><IMG src="http://www.sinowushu.net/Article/UploadFiles/200443103345734.jpg" align=center border=0>双手托天理三焦，<br />左右开弓似射雕，<br />调理脾胃须单举，<br />五劳七伤往后瞧，<br />摇头摆尾去心火，<br />两手盘足固肾腰，<br />攥拳怒目增气力，<br />背后七颠百病消。</FONT><br />

simi 发表于 2005-7-7 16:45:00

<P>老兄，你这是什么，好像很好</P>

找路的 发表于 2005-7-8 17:50:00

八段锦是何人何时所创已不可考。现存有关八段锦的最早文字记载出现在宋朝。现在流行的八段锦主要是以养生、健体为目的的。其口诀大致相似，个别字不同，有些句的顺序不同。但演练起来，却是五花八门，流派甚多。但不论是何流派，一般都简单易学。如果有人教，一、两个小时就能基本学会动作。<br />

太极神鹰 发表于 2005-7-9 07:53:00

也不一定喔。
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