笑世 发表于 2013-2-4 12:18
忘记说啥了 。。。。。。。。。。。。
{:soso_e128:}
太极拳乃思想之拳、哲学之拳，向来有“三分练七分悟”之说。
练，主要是指拳技；
悟，主要是指拳理。
修炼太极拳，理不通为暗病，技不精为明病。明病易除，暗病难改。
太极拳理在三字经中明确提到，步如猫，行如鹄，上下随,内外合.的境界。
要想达到这种境界，就要从“体悟”进化到“感悟”阶段。
本帖最后由 杨锦富 于 2015-6-24 09:13 编辑
太极拳“修的是心态、练的是感觉、求的是愉快”
太极拳养生成败决定于沉劲
杨锦富 发表于 2013-11-5 09:39
{:soso_e183:}
定式时一定要螺旋下沉，同时边呼气边沉。