武式太极拳教学专区
本帖最后由 学子 于 2015-3-31 08:38 编辑http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=3f0e28e2e2cd7b89e96c3a8b3f244291/b8f521f5e0fe99255738417830a85edf8db1713a.jpg
《武氏太极拳简化套路36式1-2》介绍了武氏太极拳简化套路是在其传统套路的基础上简化而成，更适于各类年纪的练习者。武氏太极拳简化套路36式套路简化，武氏太极端拳的精华仍在，其动作柔和缓慢，圆活连贯，松紧自然，在一动无有不动，一静无不静的要求下，全身各部位都可相应地得到锻炼。
http://www.56.com/u80/v_OTA5Nzg0Mjk.html
http://www.56.com/u54/v_OTA5Nzc2OTk.html
《武氏太极拳传统套路108式》叙述武氏太极拳为我国传统太极拳五大流派之一，其理法原理丰富完整又邃密细腻，“以求太极（内形）为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一”。《武氏太极拳传统套路108式》技艺特点是“因敌变化、借力打人”，用意气的变换来支配外形的运动，强调走内劲而不露外形，达到人为我制，而我不为人制的神奇境界。
http://www.tudou.com/programs/view/wyG6R_9l6pU/
http://www.tudou.com/programs/view/qUt-WY07cZQ/
http://www.tudou.com/programs/view/fT3-ieGiFoo/
http://www.tudou.com/programs/view/XhHbA90JEec/
《武氏太极拳桩功小架》又称“功夫架”，其特点是步伐和动作幅度较小，更加紧凑精开合有致，内外相合，完全是以内动的变化来支配外形的运动。武氏太极拳桩功分为养生桩与技击桩两种，养生桩是提高身体素质的功法，常练习此功可使身体气足神旺、体壮坚实，并对许多慢性病患者及心血管类、消化系统、肢体老化等症，都有很好的预防治疗效果。
http://www.tudou.com/programs/view/yrgu_dlwXls/
《武氏太极拳58打》讲述了与武氏太极拳套路柔和缓慢的特别比，武氏太极拳实用散手竟大相径庭，散手讲究劲力矫健，气势雄道，膝顶脚踢，肘打肩靠，为武氏太极拳能长久现身武林的原因所在。
http://www.tudou.com/programs/view/ptEhWFFnHac/
《武氏太极拳四种推手及劲法》讲述了武式太极拳推手是以阴阳学说为理，以八法五步为法突出沾连粘随，不丢不顶，不偏不抗，舍己从人为原则的两人对抗性运动，对练习者整体训练及防身、健身及具价值。
http://www.tudou.com/programs/view/AomJTJySrqY/
《武氏太极剑刀》向您介绍了武氏太极剑、刀为武氏门流传之绝技，其用法绝妙，劲路短快，出手制人无一虚招，实为操练者手臂之延伸。武氏太极剑刀与一般不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值。
http://www.56.com/u86/v_OTA5NzYxNDc.html
《武氏太极枪杆》向您介绍了武氏太极杆（枪）是武氏门代代相传之绝技，很少对外传授，；二人对练，功防互变，长期演练，必能达到健体防身之效果。武氏太极枪杆术套路，动作规范，枪法简洁，在练习时要体现轻柔，柔中寓刚，行云流水，连绵不断的特点。
http://www.56.com/u37/v_OTA2Mjg1ODY.html
http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=dc7117c1f6d3572c66e29cd4ba126352/031735dbb6fd526606b67c3caf18972bd5073651.jpg
http://www.56.com/u58/v_ODYxMjUzODM.html
http://imgsrc.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c990a0ad32d12f2ece05ae687fc3d5ff/bfb159fbb2fb4316df5ebb0024a4462308f7d360.jpg
《家传武式太极拳系列：太极拳84式》特点是注重身法的转换，中正不偏，每一动都以实腿变化重心，不可前俯后仰，以腰胯和脊椎来调整身体重心。以劲路破招势，讲究节节贯穿，上下一致，周身协调，一动无有不动，一静无有不静。两手掌型为五花掌，自然掌开。步伐走丁八步，进步必跟，退步必守，每进步脚跟先着地，脚尖跷起，转换以实腿脚跟为轴，变化虚实。周身骨节和肌肉群都有微开、微合，随曲就伸，以内气的潜转和内劲的转换支配外形，所以重内不如重外。
http://www.56.com/u79/v_NDgyMjg0Njg.html
http://www.56.com/u89/v_NDgyMzgzMzQ.html
http://www.56.com/u85/v_NDgyMzkwMzQ.html
http://www.56.com/u82/v_NDgyMjkzNTE.html
《武氏太极拳械演示》
http://www.tudou.com/programs/view/D7rSxCC-mG8/
http://www.tudou.com/programs/view/FmpVENRB3kg/
http://www.tudou.com/programs/view/Ayju98RAgiA/
http://www.tudou.com/programs/view/NPU6XW0hPKw/
本帖最后由 学子 于 2015-3-31 08:48 编辑
http://images.zxhsd.com/photo/book_b/C/00987/F1810017201786999-fm-b.jpg
武式太极拳竞赛套路是在传统套路基础上，由中国武术研究学院组织专家，名师精心提炼，创编、审定的竞赛规定套路。它具有很好的传统性、科学性、竞技性，不仅符合武术竞赛规则要求，而且动作规范，技法充实，修炼均衡，新颖合理，因而适合广大爱好者的健身学炼需要。
http://www.56.com/u85/v_MTE1MDUyNTA2.html
http://www.56.com/u52/v_MTE1MDEwMTQ1.html
页:
[1]