三板斧6235
发表于 2004-9-4 22:33:00
<P><FONT color=#000066><b>绿茶傻猫所说，令板斧汗颜！</b></FONT></P><P><FONT color=#000066><b>本人所述，大意源自《中国古代哲学概论》讲座的笔记。或有本人理解不到位之处，还请猫兄指正！不胜感激。</b></FONT></P>
绿茶傻猫
发表于 2004-9-5 17:47:00
<P>指教不敢，大家交流共进吧</P><P>在下QQ:40329820</P><P>不过很少上，有机会一起讨论</P>
xiayiye
发表于 2004-9-21 13:43:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>三板斧6235</I>在2004-8-30 20:21:47的发言：</B><br /><P>其实多数太极拳派的老架还练二踢脚呢，这比跺脚可“厉害”多了。为什么后来都给改没了？难道老祖宗练的都不是太极拳，后人跳不动了改得面目全非的才叫太极拳？！</P></DIV><br /><P><br /><P>板斧对于跺脚的理解真充分啊，知道套路里的一个两腿几乎同时活动的二踢脚，对于身体的伤害远远超过一个套路里反复多次跺一只脚的危害。</P><br /><P>高手！高手？高手！？哈哈！？</P><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2004-9-21 13:46:18编辑过]</font></div>
tjboy
发表于 2004-9-21 17:06:00
<P>其实，松透先生一定对跺（震）脚的的理由与方法是没有掌握的，所以，才会这样谈论。老了之后的半身瘫痪绝不是因为震脚。希望松透先生把生理学等一类的医学知识抽时间读一下。</P><P>中医学中有这么一句话：“震弹以化瘀”。不知松透先生对这句医理之言可能不理解吧？</P><P>武术中，震脚的目的除了可达到“震弹以化瘀”外，实战中另有妙用。</P>
三板斧6235
发表于 2004-9-21 20:07:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>xiayiye</I>在2004-9-21 13:43:53的发言：</B><br /><br /><br /><P><br /><P>板斧对于跺脚的理解真充分啊，知道套路里的一个两腿几乎同时活动的二踢脚，对于身体的伤害远远超过一个套路里反复多次跺一只脚的危害。</P><br /><P>高手！高手？高手！？哈哈！？</P><br /></DIV><br /><br />xiayiye似乎擅长于说反话，不过你这一段让人不知所云，对你自己的形象起到了适得其反的效果。<img src="{$root}/max-assets/icon-emoticon/Dvbbs/em01.gif" />
绿茶傻猫
发表于 2004-9-21 22:02:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>tjboy</I>在2004-9-21 17:06:47的发言：</B><br /><br /><P>其实，松透先生一定对跺（震）脚的的理由与方法是没有掌握的，所以，才会这样谈论。老了之后的半身瘫痪绝不是因为震脚。希望松透先生把生理学等一类的医学知识抽时间读一下。</P><br /><P>中医学中有这么一句话：“震弹以化瘀”。不知松透先生对这句医理之言可能不理解吧？</P><br /><P>武术中，震脚的目的除了可达到“震弹以化瘀”外，实战中另有妙用。</P></DIV><br /><P><br /><P>在下已经跟那位“松透”先生说过同样的话了，他不会听的，他不懂医学，说那句话时更没实事求是。</P><br /><P>没任何科学依据的一句“老了之后半身瘫痪的可能性多了一些”来硬顶强嘴，是因为有人和板斧兄有过节，又找不到人家的把柄，只好硬着头</P><br /><P>皮说：看过很多连炮捶的，最后中风了。以此来作为攻击手段。</P><br /><P>看完这里，有人又要说在下谈和主题没关的东西啦。哈哈哈哈哈哈哈</P>
绿茶傻猫
发表于 2004-9-21 22:03:00
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>tjboy</I>在2004-9-21 17:06:47的发言：</B><br /><br /><P>其实，松透先生一定对跺（震）脚的的理由与方法是没有掌握的，所以，才会这样谈论。老了之后的半身瘫痪绝不是因为震脚。希望松透先生把生理学等一类的医学知识抽时间读一下。</P><br /><P>中医学中有这么一句话：“震弹以化瘀”。不知松透先生对这句医理之言可能不理解吧？</P><br /><P>武术中，震脚的目的除了可达到“震弹以化瘀”外，实战中另有妙用。</P></DIV><br /><P>在下已经跟那位“松透”先生说过同样的话了，他不会听的，他不懂医学，说那句话时更没实事求是。<br /><P>没任何科学依据的一句“老了之后半身瘫痪的可能性多了一些”来硬顶强嘴，是因为有人和板斧兄有过节，又找不到人家的把柄，只好硬着头<br /><P>皮说：看过很多连炮捶的，最后中风了。以此来作为攻击手段。<br /><P>看完这里，有人又要说在下谈和主题没关的东西啦。哈哈哈哈哈哈哈</P>
三板斧6235
发表于 2004-9-22 15:13:00
哈哈，“畜生”是Ｂｅａｓｔ自己翻译的，详情可见“摆莲”与Ｂｅａｓｔ的对贴。这是别人自己找的，怎能怪我！何况没准Ｂｅａｓｔ还很享受这个称号呢，就跟你松透自比为“松井”一样，哪里是正常人可以猜度！
赵光之
发表于 2004-9-22 17:07:00
<P>太极拳学道馆</P><P>太极拳学道馆标识说明</P><P>白纸黑字<br />红阳黄阴<br />兰天绿地</P><P>白纯正圣洁<br />黑庄重古朴<br />红真诚善良<br />黄快乐幸福<br />兰明朗简约<br />绿理想希望</P><P>太极拳道<br />太极拳道是中华武术的本土原创现代文化形态。太极拳道全面继承传统经典太极拳学历史精华，充分结合信息社会日常生活发展需要，致力修养身心、体验觉悟天人。<br />太极拳道提倡互助锻炼、合作研究。教学内容包括立禅站桩养气、搭手问答懂劲、走架健舞导引。<br />太极拳道特别重视格斗素质教育、攻防能力培养，系统传播形意训练程序与气力协调道理。</P><P>太极拳道采用十带晋级制促进中华武术繁荣进步。<br />白带为无段启蒙学员佩带。<br />学习满三十课时，训练两月以上可以申请晋级红带。<br />一段入门学员佩带红带。<br />学习满四十课时，训练三月以上可以申请晋级桔带。<br />二段初步学员佩带桔带。<br />学习满五十课时，训练四月以上可以申请晋级黄带。<br />三段熟练学员佩带黄带。<br />学习满五十课时，训练四月以上可以申请晋级绿带。<br />四段提高学员佩带绿带。<br />学习满六十课时，训练五月以上可以申请晋级青带。<br />五段深造学员佩带青带。<br />学习满七十课时，训练六月以上可以申请晋级兰带。<br />五段深造学员取得兰带资格后，即晋级六段成为学问教员。<br />六段学问教员，教学满一百课时，学员六人以上可以申请晋级七段紫带。<br />七段研究教员，教学满二百课时，学员十人以上可以申请晋级八段黑带。<br />八段修养教员，教学满三百课时，学员一百人以上可以申请晋级九段。<br />获得九段称号者为觉悟导师，从此终身佩带白带。<br />通过晋级者，授予相应镜鉴一面；未能通过者，赠予相应剑锋一把。</P><P>太极拳道建设太极拳学道馆开展文明安全教学科研活动。<br />太极拳学道馆重点培训十五岁以下青少年预备学员。<br />十岁以下青少年预备学员主要进行武术基础形体徒手启蒙训练，增强体质、陶冶情操。十岁以下皆为白带。<br />十岁以上青少年预备学员主要进行武术初步动作劲力入门训练，磨练意志、塑造形体。十五岁以上方可申请绿带。<br />太极拳学道馆慎重选择、科学培训十五岁以上、二十五岁以下正式学员，一般两年能够完成全部太极拳学道馆学员学习任务，获得兰带教员资格。<br />太极拳学道馆随时培训成人观摩学员。观摩学员主要通过反复体验拳学道理，逐渐领悟中正和平、康乐健美生活。<br />太极拳学研修需要完整系统学习、全面正确掌握现代先进科学理论。</P><P><br />进入太极拳学道馆参加活动，来宾之间应该互称老师；道馆教员应该称学员为同学，学员应该尊称道馆教员与来宾为老师；道馆学员之间应该互称同学。</P><P>道馆日常用语：<br />您好<br />请多指教<br />非常感谢<br />再见</P><P><br /> </P>
赵光之
发表于 2004-9-22 17:08:00
<P>保健工夫养气桩</P><P>白带启蒙<br />三十课时<br />根本原理<br />基础动作</P><P>儿童学习<br />一年以上<br />天天锻炼<br />日日按摩</P><P><br />教学标准<br />１、太极拳道简介与段级：<br />２、根本原理：<br />无忧无虑康乐心，循序渐进开合手；<br />抱阴负阳圆空气，随意变形松紧体；<br />顶天立地中和人，顺势借力虚实用；<br />自由自在健美身，持之以恒有无拳。<br />３、伸展热身：<br />俯卧挺身、仰卧起身；<br />立禅养气、桩桥鼎叉；<br />拍打洗髓、按摩导引；<br />一站二蹲起、三抻四划圈。<br />４、松弛调气：<br />三心并站无中生有，捧气贯顶阴阳混一；<br />摇晃横摆扭，抖颤竖抻拔。<br />５、基础动作与姿势：<br />（１） 抱拳投地行礼仪：<br />夫子三拱手，天地一正气；真知、善行、美德立礼。<br />俯仰五体身，诚敬四容心；头直、目正、神庄、气静坐礼。<br />（２） 丁八稍息金字塔；<br />（３） 掌握指点关节技；<br />（４） 划船戏水双推手；<br />（５） 双手单鞭上下势；<br />（６） 懒扎衣服十三势；<br />（７） 下势跌叉雀地龙。<br />６、互助合作打手操练：起手朋接、移步退让、转身回避、用意问答。</P><P><br />教学进度<br />１、 拳道简介；<br />段位说明；<br />根本原理；<br />伸展热身（俯卧挺身、仰卧起身）；<br />养气桩练习；<br />松弛调气（三心并站、捧气贯顶）。<br />２／３、礼仪训练：抱拳投地行礼仪；<br />伸展热身；<br />丁八稍息金字塔，两人合作拉臂背；<br />养气桩练习；<br />松弛调气。<br />４／５、礼仪训练：抱拳投地行礼仪；<br />伸展热身；<br />划船戏水双推手，掌握指点关节技；<br />养气桩练习；<br />松弛调气。<br />６／７、礼仪训练：抱拳投地行礼仪；<br />伸展热身；<br />双手单鞭上下势；<br />养气桩练习；<br />松弛调气。<br />８／９、礼仪训练：抱拳投地行礼仪；<br />伸展热身；<br />懒扎衣服十三势；<br />养气桩练习；<br />松弛调气。<br />１０／１１、礼仪训练：抱拳投地行礼仪；<br />伸展热身；<br />下势跌叉雀地龙；<br />养气桩练习；<br />松弛调气。<br />１２／１３／１４、基本动作复习。<br />１５／１６、合单采拿懒扎衣服。<br />１７／１８、顺单采拿懒扎衣服。<br />１９／２０、复习。<br />２１／２２、合手接搂膝拗步。<br />２３／２４、顺手接搂膝拗步。<br />２５／２６、复习。<br />２７／２８、左右单鞭上下势。<br />２９、复习。<br />３０、总复习。</P><P>自修内容<br />伸展热身：俯卧挺身、仰卧起身一百次。<br />舒适挺拔活血：懒扎衣服转移走四十分钟。<br />松弛调气：三心并站、捧气贯顶各五分钟。</P><P>防身技艺浑圆桩</P><P>红带入门<br />四十课时<br />浑圆筑基<br />轻松体验</P><P>少年学习<br />半年以上<br />天天站桩<br />日日试力</P><P><br />教学标准<br />１、浑圆桩：<br />浑圆桩是武术技击能力的基础训练方法。<br />２、白鹤亮翅：<br />３、手挥琵琶：<br />４、如封似闭：<br />５、搬拦打捶：</P><P><br />教学进度<br />1、浑圆桩说明；<br />伸展热身（俯卧挺身、仰卧起身）；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气（三心并站、捧气贯顶）。<br />２／３、伸展热身；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />４／５、伸展热身；<br />白鹤亮翅说明讲解、示范教学；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />６／７／８／９／１０／１１、伸展热身；<br />白鹤亮翅互助合作应用体验；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />１２、复习。<br />１３／１４、伸展热身；<br />手挥琵琶说明讲解、示范教学；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />１５／１６／１７／１８／１９／２０、伸展热身；<br />手挥琵琶互助合作应用体验；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />２１、复习。<br />２２／２３、伸展热身；<br />如封似闭说明讲解、示范教学；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />２４／２５／２６／２７／２８／２９、伸展热身；<br />如封似闭互助合作应用体验；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />３０、复习。<br />３１／３２、伸展热身；<br />搬拦打捶说明讲解、示范教学；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />３３／３４／３５／３６／３７／３８、伸展热身；<br />搬拦打捶互助合作应用体验；<br />浑圆桩练习；<br />松弛调气。<br />３９、复习。<br />４０、总复习。</P><P>自修内容<br />伸展热身：俯卧挺身、仰卧起身一百次。<br />舒适挺拔活血：懒扎衣服转移走四十分钟。<br />松弛调气：三心并站、捧气贯顶各五分钟。</P><P>自卫能力矛盾桩</P><P>桔带初步<br />五十课时<br />呼吸开合<br />身心康乐</P><P>成人教学<br />半年至此<br />四大着法<br />熟能生巧</P><P><br />教学标准<br />１、野马分鬃：<br />２、金鸡独立：<br />３、玉女穿梭：<br />４、青龙下视：</P><P><br />教学进度<br />1、教学原理与熟懂明三阶段的任务、方法；<br />伸展热身（俯卧挺身、仰卧起身）；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气（三心并站、捧气贯顶）。<br />２／３、伸展热身；<br />野马分鬃说明讲解、示范教学；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />４／５／６／７／８／９／１０／１１／１２、伸展热身；<br />野马分鬃互助合作应用体验；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />１３、复习。<br />１４／１５、伸展热身；<br />金鸡独立说明讲解、示范教学；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />１６／１７／１８／１９／２０／２１／２２／２３／２４伸展热身；<br />金鸡独立互助合作应用体验；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />２５、复习。<br />２６／２７、伸展热身；<br />玉女穿梭说明讲解、示范教学；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />２８／２９／３０／３１／３２／３３／３４／３５／３６伸展热身；<br />玉女穿梭互助合作应用体验；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />３７、复习。<br />３８／３９、伸展热身；<br />青龙下视说明讲解、示范教学；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />４０／４１／４２／４３／４４／４５／４６／４７／４８伸展热身；<br />青龙下视互助合作应用体验；<br />矛盾桩练习；<br />松弛调气。<br />４９、复习。<br />５０、总复习。</P><P>自修内容<br />伸展热身：俯卧挺身、仰卧起身一百次。<br />舒适挺拔活血：懒扎衣服转移走四十分钟。<br />松弛调气：三心并站、捧气贯顶各五分钟。</P><P><br /> </P>