gzyma 发表于 2006-2-16 00:59:00

小孩练太极会否影响身高发育？

<P>我同王长安老师学的赵堡，我也想过送我小孩去学太极，但太极很重视下盘功夫，我认识一朋友，他说他的兄弟都很高，他从小练南拳，练站桩，结果把自己站矮了。</P><br /><P>太极拳在哪种年龄练较好？</P>

竹林风 发表于 2006-2-16 11:55:00

<P>10岁左右开始练比较好。</P><br /><P>太极拳重视下盘功夫要正确理解，其实和式太极拳有一个特点是“步活拳圆”，就是要重视下盘的灵活性。</P><br /><P>练习的方法正确应该对小孩的成长还是很有帮助的。</P>

gzyma 发表于 2006-2-16 21:11:00

<P>7岁练是否太早?</P><br /><P>和式虽是“步活拳圆”，但也和其他太极会一样,如中心在一条腿,再下沉时,是否会将腿的骨骼往下压,从而影响向上生长.</P><br /><P>&nbsp;&nbsp;篮球和吊单杠时的运动是将骨骼自然下拉,所以通过篮球和吊单杠时,小孩的身高会比遗传高5~7cm.</P><br /><P>&nbsp;&nbsp;举重不适合青少年习练,长期练习举重其身高会比其遗传身高低,我记得我一高中同学,就是因为练举重,而变得很矮.</P><br /><P>&nbsp; &nbsp; 太极拳会不会象举重?</P><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2006-2-16 21:19:47编辑过]</font></div>

雾里云游 发表于 2006-3-29 18:51:00

我认为练高桩对小孩有好处

莫少闲 发表于 2006-3-31 11:26:00

对啊，架子高点就没事
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