小孩练太极会否影响身高发育？

gzyma · 发表于 2006-2-16 00:59:00

我同王长安老师学的赵堡，我也想过送我小孩去学太极，但太极很重视下盘功夫，我认识一朋友，他说他的兄弟都很高，他从小练南拳，练站桩，结果把自己站矮了。

太极拳在哪种年龄练较好？

竹林风 · 发表于 2006-2-16 11:55:00

10岁左右开始练比较好。

太极拳重视下盘功夫要正确理解，其实和式太极拳有一个特点是“步活拳圆”，就是要重视下盘的灵活性。

练习的方法正确应该对小孩的成长还是很有帮助的。

gzyma · 发表于 2006-2-16 21:11:00

7岁练是否太早?

和式虽是“步活拳圆”，但也和其他太极会一样,如中心在一条腿,再下沉时,是否会将腿的骨骼往下压,从而影响向上生长.

篮球和吊单杠时的运动是将骨骼自然下拉,所以通过篮球和吊单杠时,小孩的身高会比遗传高5~7cm.

举重不适合青少年习练,长期练习举重其身高会比其遗传身高低,我记得我一高中同学,就是因为练举重,而变得很矮.

太极拳会不会象举重?

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雾里云游 · 发表于 2006-3-29 18:51:00

我认为练高桩对小孩有好处

莫少闲 · 发表于 2006-3-31 11:26:00

对啊，架子高点就没事