OnlyForYou
发表于 2006-5-23 18:31:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>狼吻</i>在2006-5-23 17:47:00的发言：</b><br/> 练拳时略放高姿势,可以先分段练习,然后逐步过渡到成套练习.人到中年初学时在锻炼中要有足够的间歇时间,可以把打太极拳与自我按摩结合起来.练拳前先活动一下关节热身,然后打上一套太极拳,练完拳后再在关节部位做些简单的自我按摩.</div><p></p><p>非常感谢!</p><p>在这里得到这么多热心老师的帮助,不胜感激!</p><p>可能是不觉自己已是中年人了,练拳过急,依仗年青时的功底,开始时每天早晚练功两次(每次新老架各一遍,有时还打一遍老架二路).在加练新架一路十天左右发现膝盖周围有痛,由于担心有问题,便减掉新架不练,或白天时只练单式.目前练完老架感觉非常好,浑身轻松自如.减少运动量之后开始仔细研究动作细节,用法及要求等来纠正自己的拳架.其中大量收获来自于网上各位老师及各位拳友,在此再次深表诚挚的谢意!</p>
香水百合
发表于 2006-5-23 18:35:00
<p>川菜和粤菜都不错，按照自己的口味来选择。</p>
OnlyForYou
发表于 2006-5-23 22:04:00
<div class="maxcode-quote"><b>以下是引用<i>香水百合</i>在2006-5-23 18:35:00的发言：</b><br/><p>川菜和粤菜都不错，按照自己的口味来选择。</p></div><p></p>恰当的比喻,只要是好菜,我都喜欢尝试.谢谢!