求教各位大侠:怎样把气沉下去化掉？
前一阵子练陈氏太极拳，由于意念太重，过于追求运气调息，结果导致气塞胸背，十分难受。后经拳友指点，去掉意念，注意松沉，减少发劲，果然逐渐气沉了下来，但是，仍然无法化解，时不时的又气塞胸间，特别是有时看太极拳视频的时候，甚至头脑中想到某一个太极拳动作情不自禁比划了两下，胸部就气塞的难受，时至今日已经半年有余了，还是没有办法。在此向各位大侠求教，请赐教一法，化去胸中块垒。先拜谢了。 <p>你这种情况，叫做横气填胸，出现这种情况，后果很严重，如果有专业人士指导问题就不大了。注意事项：练拳的时候身法要高，以松为主，不要意念。平时多做深呼吸。还要请专业的老师帮忙击打和推拿一些重要的穴位以疏通，这样就好了。建议你找陈家沟太极拳研究会会长陈志强老师帮助解决,电话：13711237328<br/></p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2007-7-2 10:11:53编辑过]</font></div> <p>你太有才了.你不适合练太极拳.</p> 你是哪里的？刚才向陈家沟“八大天王”之一、温县振中武校校长陈大虎老师请教关于您的问题，还有一种方法：站无极桩，意守丹田，眼观鼻，鼻观心，气行下沉，不走循环。练拳的时候走架不走意，自然呼吸，禁用逆腹式呼吸，大概需要二、三个月时间调整。具体注意事项，请向陈大虎老师咨询，电话：13513823001 QQ：554005181 <p>横气填胸 用医学上的话如何表示？ </p><p>相关组织病变了 ？ </p> <p>这是在练拳初级阶段，架子不正确，刻意追求意念和呼吸所致。所以说练习太极拳要循序渐进，刚开始一定要自然呼吸，多盘架子，把各个关节和韧带拉开，使之柔顺灵活，也就是去僵存柔。得了横气填胸，一般会感到胸闷、头晕，去医院又检查不出病因。练太极拳必须有老师正确的指导。</p><br /><div align="right"><font color="#000066">[此贴子已经被作者于2007-7-2 15:45:31编辑过]</font></div> 我是湖北武汉的，谢谢亦凡，我即遵照教诲试一试，希望和你qq联系。 <p>我的QQ：9450042</p> 不要老想着发劲.静下心来.当自己是个傻瓜一无所知.至于'化;你还没气沉丹田还谈不到怎么化.一家之言 在说你发的甚么劲.你有劲吗.?还运气.还臆念.还调息.小心你的小命
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