求教各位大侠:怎样把气沉下去化掉？

xyq_eye · 发表于 2007-7-1 15:05:00

前一阵子练陈氏太极拳，由于意念太重，过于追求运气调息，结果导致气塞胸背，十分难受。后经拳友指点，去掉意念，注意松沉，减少发劲，果然逐渐气沉了下来，但是，仍然无法化解，时不时的又气塞胸间，特别是有时看太极拳视频的时候，甚至头脑中想到某一个太极拳动作情不自禁比划了两下，胸部就气塞的难受，时至今日已经半年有余了，还是没有办法。在此向各位大侠求教，请赐教一法，化去胸中块垒。先拜谢了。

亦凡 · 发表于 2007-7-2 10:06:00

你这种情况，叫做横气填胸，出现这种情况，后果很严重，如果有专业人士指导问题就不大了。注意事项：练拳的时候身法要高，以松为主，不要意念。平时多做深呼吸。还要请专业的老师帮忙击打和推拿一些重要的穴位以疏通，这样就好了。建议你找陈家沟太极拳研究会会长陈志强老师帮助解决,电话：13711237328

[此贴子已经被作者于2007-7-2 10:11:53编辑过]

taijisanren · 发表于 2007-7-2 10:16:00

你太有才了.你不适合练太极拳.

亦凡 · 发表于 2007-7-2 11:08:00

你是哪里的？刚才向陈家沟“八大天王”之一、温县振中武校校长陈大虎老师请教关于您的问题，还有一种方法：站无极桩，意守丹田，眼观鼻，鼻观心，气行下沉，不走循环。练拳的时候走架不走意，自然呼吸，禁用逆腹式呼吸，大概需要二、三个月时间调整。具体注意事项，请向陈大虎老师咨询，电话：13513823001  QQ：554005181

天道酬勤 · 发表于 2007-7-2 15:18:00

横气填胸用医学上的话如何表示？

相关组织病变了？

亦凡 · 发表于 2007-7-2 15:33:00

这是在练拳初级阶段，架子不正确，刻意追求意念和呼吸所致。所以说练习太极拳要循序渐进，刚开始一定要自然呼吸，多盘架子，把各个关节和韧带拉开，使之柔顺灵活，也就是去僵存柔。得了横气填胸，一般会感到胸闷、头晕，去医院又检查不出病因。练太极拳必须有老师正确的指导。

[此贴子已经被作者于2007-7-2 15:45:31编辑过]

xyq_eye · 发表于 2007-7-2 19:29:00

我是湖北武汉的，谢谢亦凡，我即遵照教诲试一试，希望和你qq联系。

亦凡 · 发表于 2007-7-2 22:05:00

我的QQ：9450042

体悟 · 发表于 2007-7-27 18:27:00

不要老想着发劲.静下心来.当自己是个傻瓜一无所知.至于'化;你还没气沉丹田还谈不到怎么化.一家之言

体悟 · 发表于 2007-7-27 18:39:00

在说你发的甚么劲.你有劲吗.?还运气.还臆念.还调息.小心你的小命