zy 发表于 2007-9-24 07:32:00

太极功站桩的意义是什么！

刚开始学太极，师傅只是说过一句让我练练站桩，不过在坛子里很多人都说，练功之前先要站桩，这有什么意义呢？

亦凡 发表于 2007-9-24 18:06:00

<p>主要是练习放松和增加下盘稳固。</p>
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