风湿骨风病是一种常见的疾病，多数上年纪的人都或多或少有一些风湿骨痛的症状，严重者患者疼痛难忍，影响工作、生活、并影响最重要的，回复精气神的 睡眠。最终影响人们的生命质量及缩短人们的寿命。

     【通则不痛，痛则不通，】大家都知道， 痛就是告诉我们有了病症，需要我们来重视这种感觉，并加以排除，不然就会越来越严重，终到无法挽回的地步。

      风湿骨病的预防：每天有必要的运动，每一星期至少有一次运动后出汗，最好连腿上都能运动出来汗，春秋天换季需注意受风、受湿，多洗热水澡；不要过多的骑摩托车及电动自行车，不要穿露腰，露膝的服装，这些都是经年累月的对关节不好的习惯造成的风湿骨病。

       如果已经有了风湿骨病的症状，建议练习我们的【无极太极养生桩】和【无极太极】套路，可以帮助风湿病患者逐步远离风湿的折磨。每日早晨练习【无极养生桩】30分------60分，固本培元。练习【无极太极】3遍-------5遍，通畅内循环，排出风湿因子，从此不在拖累家人，走向健康的道路，提高自己的生命价值，幸福的终老，让生命更有价值。