关于太极拳中力量练习（如绑沙袋）的讨论

xiaohu

沐聪兄，你好呀，工作一忙，忘记回了。

我已前是手腕上绑沙袋，效果不错，开始一定要从最轻的开始。后来我也在腿上绑过沙袋，但是找不到合适的沙袋，这我比较苦恼，沙袋总是不容易固定，练到一半，沙袋松了，很影响练拳的情绪，二路一遍打下来，腿上的沙袋肯定是要掉，或者金属环变形，所以现在一直没有在腿上绑沙袋。

前一段时间我的右肩膀扭伤，总是不好，一负重，就更疼了，有时候夜里疼醒了，所以最近我没有绑沙袋练习，恢复一段时间再说吧。

沐聪

多谢小胡。

入静

小胡讲的东西很实在、实用！

老楼

也许这是一种实用练功方式。

可是实在有些糟蹋太极在我心中浪漫形象。

当然，我知道理想一定有不现实的成分。

XIAOHU

其实我天性也浪漫，哈哈，当初多少受李白《侠客行》古风的影响，现在回想起来，怎一个“浪漫”可以了结俺的侠客情怀？不知不觉，我也慢慢老了，谁是胜者？光阴如剑，岁月如刀呀，这才是真正的依天剑，屠龙刀，我准备写一部《新倚天屠龙记》了，今天突有所感，借老楼帖子之题，发我怀古浪漫情怀之挥吧，哎~~~~~~~~~~

太极优游

每一个真心喜欢太极的人练的时间久了都"有万般滋味在心头"啊,呵呵......
小胡看你把人说得都伤感起来了.......
进来以后"见山不是山,见水不是水.见山还是山,见水还是水.........."都不知道要循环多少次才能看到目标........
到时候大家都老了.......

古水

老是一种享受!一种经验!

飘飘

小胡兄弟：

能否告诉，陈老师的铁棒是什么形状的，是否有产生弹性的装置，比如在中间加一段粗弹簧，是空心钢管，还是实心铁棍。

谢谢！！！！

蓝精灵

见过杠铃杆吧，就那样。实心的。重二十斤。

飘飘

多谢！！！