太极拳本源真相辨析 3 ----（劲与內劲）

非晕

1．   势与套路

势一般来说就是攻防的一招，是前辈从实践中提炼出来的。将势编串在一起，就成了套路。套路便于练习和记忆，是中国武术的传统训练方法，太极拳也不例外。

套路中含有本拳重要的招术，可在实战中派上用场。但是，套路架式，必以本拳的功夫为基础，没了这个基础，套路就会练成花拳绣腿，正应了那句话：“练拳不练功，到老一场空”。太极拳也有功夫，都是练同一套路，有人像太极，有人像做操，区别在于有没有功夫。

太极功夫是什么？容后再说。

2．   劲与太极劲

劲在中国武术中是一术语，特意用来区别于力，劲是强调速度的，而力不含速度概念。从力学角度看，外家拳的劲，主要是动能，既：1/2MV平方，量纲是：牛顿米/秒，而力是：牛顿，两者大有区别。动能具有更大的杀伤力。

太极劲中也包适动能，但还包含更丰富的內容，大家称之为“内劲”，但这內劲究竟为何物呢？为了搞清楚，我们先看看祖先的说法：王宗岳拳论云：“蓄劲如张弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发，力由脊发”，又云：“发劲须沉着松静，专主一方”，“运劲如百炼钢，何坚不摧”，还有：“迈步如猫行，运劲如抽丝”，

        “ 气以直养而无害，劲以曲蓄而有余”，说到技击又有：“由招孰而渐至懂劲，由

懂劲而阶及神明”。

    从中我们看到几个关键词：蓄劲，发劲，运劲，懂劲。先从字面理解：

        蓄劲：即劲是可以积蓄的。从力学角度看，就是蓄积势能，张弓的过程不就是蓄能的过程吗？

        发劲：就是将劲发放出去。“发劲如放箭”，即发劲要快，迅速释放积蓄的势能，所谓“蓄而后  发 ”，放出去就变成了动能。

        运劲：从“运劲如抽丝”这句话看，运劲应该是缓慢而连续不断的，否则无法如抽丝。再有“运劲如百炼钢，何坚不摧”，即运劲的过程就如炼钢，千百遍的练，就可练就“何坚不摧”的境界。

                    将这两层意思合起来就是：运劲要慢而不断，不断的练，就可练就极刚强的力量。

            平时我们练拳就是在练拳架招式，每一招都是一蓄一发的过程，所以运劲即是在练这一蓄一发，不过，这一蓄一发是较慢的，同时要连续不断。由此可知：

                             运劲----是速度相对缓慢的，连续不断的蓄劲和发劲的过程。

        懂劲：就是说，拳势动作都会，但不一定懂劲，劲是客观存在于我们体内的，但你却不知其存在，或知其存在，却不知怎样用，这叫不懂劲，而懂劲即是其反面：

                            懂劲----是指懂得怎样开发和利用劲，具体说就是懂得怎样蓄劲，运劲和发劲。

   由上述分析可总结如下：

     

             劲（内劲）：是人体中的能量，这种能量可以由人的意志加以蓄积和释放，其大小，速度和方向可被控制。

劲的动态表现是蓄与发的相互转化过程。蓄劲是蓄积能量的过程，发劲是快速释放能量的过程，而运劲则是相对和缓而连续的蓄劲与发劲的过程。

所谓懂劲，是指人驾驭劲的蓄与发的能力，这种能力越强，则称其越懂劲。

3．   柔劲与刚劲

从上面分析还可以看到，发劲快而猛，表现为刚，而运劲慢而轻，表现为柔。发劲时，是一种能量的爆发性释放，外形刚猛，主要是动能，是为刚劲；而运劲时，能量是缓慢的释放，外形柔缓，主要是力在作用距离上做的功，是为柔劲。我们用眼睛不容易看出柔劲的存在，但一搭手却能感到其存在，这在推手中最为明显，双方搭手便知对方劲的存在，但这种劲是柔的（不是软而无力），是可以变形的，这是因为双方都在控制劲的发放，包括大小，速度，方向和距离。这种柔劲作用于对方身上，会使对方做出反应，从而可用来感知的身体甚至心理状况，一旦对方露出破绽，即刻由柔变刚，将其发出。

可见，刚劲与柔劲可以随时转化，柔劲主要用来“化劲”和“听劲”，而刚劲用来打击，所谓“发打”。

    到此我们已基本清楚，太极劲是从身体中发掘出的一种能量，可蓄可发，可刚可柔，懂得控制和利用它，就是懂劲，只要懂劲，太极拳就算练得差不多了。所以，劲，在太极拳中具有决定性的核心作用。没有劲，就不是太极拳。

[此贴子已经被作者于2005-3-1 22:30:21编辑过]

headchen

好，非常有分量的帖子！

古水

看来还得好好用身体来体验比较有说服力

非晕

本人所论并不一定正确，希望各位拳友发表意见，一起把太极拳搞明白，不明不白不如不练。对否？

问天

如果做这种技术探讨，应该看看各名家对劲、力等概念的解释，加以分析。说明自己观点的由来和理由。这样才是真正做学问、探讨技术的态度

非晕

问天朋友说得对，本人确实看了许多文字，包括拳论和名家的解释（在本文第一部分“实用与健身”中已有提及），在文中没有直接引用，以免篇幅过大，相信拳友们大多都看过，就不必重复了。另外文中许多观点也有直接来至名家论述的，同样原因也未说明。因本文并非正式的学述论文，只为大家聊天的资料，希涉及者见谅。

另外，本文并不是为了拿名家为自己壮声色，故不提更显平民本色。还有，本文旨在用尽量浅显的道理或公认的科学原理加以论述，以避免玄学混入其中，不单大家不懂，本人自己更不懂，否则就失去本文的意义。谢谢问天。

aipuu

偶建议拳友看致柔先生的文章“胯是大拳头，全身是手手非手”，相信有启发。如果不介意，偶来转贴。偶和大家一样，想弄弄清楚。

aipuu

看过（吴鉴泉之子）吴公仪与香港高手陈克夫1954年澳门的陈吴大战。跟街头打架没什么不同。看不出太极。大概因为偶是俗眼吧，哈哈。

有兴趣的拳友可以看看，在西祠胡同体育世界的内家拳宗里。

清闲

很可惜，没有真正高手对打的录像让我们大饱眼福。