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邱丕相教授谈太极拳 人民日报 : <--阅读次-->来自上海体育学院的邱丕相是全国著名的武术教授。谈及太极拳,邱教授说,太极拳要求气沉丹田,采用腹式呼吸的方法,使之深长、匀、细,日渐扩大肺活量,从而打好健康的根基。另外,不少研究还表明,经常练习太极拳对老年人降低血脂有良好影响,能增大肺活量,增强心肌营养,预防和延缓心脏疾病。 本文来源:中国太极论坛 http://www.taijiclub.net
腹式呼吸是太极拳练到一定程度的表现。而不是一开始练就采用腹式呼吸的。一个武术教授,竟不知太极拳腹式呼吸是怎么回事。真是可怜至极。看来这个教授,也是个混子。 |