想推手、没对手、怎么办？ （文/殷勤）

太极神鹰

“想推手、没对手、怎么办？”这是大多数学练太极的朋友都会碰到的问题。记得我在1975年进厂时就已碰到。由于当时刚建厂，又在市郊，厂区距离市区约有70多公里，交通也远没现在方便，一般是每两周才回市区一次，要找人推手很难。
　　带着这个问题请教师傅：我在厂里没人陪练推手、散手怎么办？ 师傅答曰：“这问题当初我问过你田师祖，师祖说，我离开杨家就没有碰到过对手，不是照样在练推手和散手，盘架子就是练推手，拆开就是练散手。”经过多年的尝试，我觉得师祖师父的话，完全是功夫的结晶，千真万确！
　　所谓“盘架子就是练推手”其实就是要在盘架子时，有应敌观念，处处设想敌方怎么进攻我，我应该怎样用太极拳的原理将其化开？顺势发放。
　　所谓“拆开就是练散手”其实就是先把拳架动作和散手套路动作一一拆开，根据拳论的道理和平时练散手时所感觉的特点，逐一训练，举一反三，再把散手套路的上手、下手当作两套拳架来打。
　　经过一段较长时间的琢摸，会对老前辈的说法有更深刻的理解。愿广大太极同道共同尝试并获益。

kexing

很不错的经验！真心希望版主多多赐教！

古水

非常支持!

XIAOHU

鹰老师讲的好。
以前我也曾经问我师父，以前是否有人陪着练推手，他和鹰老师讲法很相近。

大炮

恩，神鹰老师说的好，我也正发愁呢！以后希望能多介绍一些经验啊！

觅道

我也得照着神鹰老师说的练练．

开合

练拳是体，推手是用。

练推手而没对手，那叫推手吗？按照斑竹的意思“盘架子就是练推手”，岂不是纸上谈兵？？？！！！

怎样听劲？又怎样化解？光有假想敌没用！

mlj1970

是一个不错的经验，只不过，听化劲不好练呀

开合

拳练得再好，没有练过推手，照样不会推！不信你试试！！

但是，要想推手好的前提必须练好拳。澄甫公在《太极拳之练习谈》中说“太极拳之程序，先练拳架（属于徒手），如太极拳、太极长拳；其次单手推挽、原地推手、活步推手、大捋、散手”。王宗岳《十三势》中说：“势势存心揆用意，得来不觉费功夫”。这足以说明盘拳架的重要。拳架中的每一着每一势，都有一定的技击含义。如同牢记数学公式，才能在解数学题时，运用自如，解难题。如果，你把公式背得滚瓜烂熟，而不解习题，公式即使能倒背如流，又有啥用呢？这就是练拳盘架与推手的关系。关键在于“用”。在于运用。
 

太极神鹰

开合网友：
       看来你没有真正听懂我说的意思。我发这个帖子，主要想说明的一个意思是：怎样能在没有师兄弟经常在一起练推手和散手的情况下，继续提高推手和散手的功夫？并不是说，有了上述的方法，就不需要师兄弟陪练了，只是一个不得已而为之的弥补办法。