推手之要

洪洞移民

 

推手練習，所追求的目標是不頂不丟，但要知道，不丟不頂就是以丟和頂作為基礎的。不丟不頂是標準，丟頂或匾抗是偏差，丟匾是不及，頂抗是太過。丟頂是攻擊中的不及與過，匾抗是應付中的不及與過。

按一般道埋過與不及雖是根据恰到好处的標準來說的，而實際上也沒有脫出過與不及的恰到好处，問題只是僅量縮小偏差的程度而已。

丟匾頂抗雖是根据不丟不頂的標準來說的，實際上也沒有脫出丟匾頂抗的不丟不頂。兩人對敵中，誰的反映細，圈子小，調整快，偏差低，就能比較地不丟不頂，而占于上風地位了。

因此推手所練習的，实際上只是逐漸縮小丟頂的偏差度而已。一般推手練習中，如果不明上述道埋，就可能發生兩種偏差。

第一種偏差：是片面地發展「頂」，有些人片面地追求武術效果，急于求胜，寸步不讓，雖然暫時也能充分发揮自已的體力，但結果却只能盲冲肓打，頂牛角力，一直停留在低級階段上。

第二種偏差：是片面地發展「丟」，第於和第一種偏差背道而馳，這些人沉醉於所謂太極拳的「化勁」，你來我化，不惜丟匾。雖然似乎可以防止頂牛，但結果都一直陷於被動，亦不有較大的提高。

所以開始練習時，雖然一時做不到不丟不頂，但却一定要明確不丟不頂的方何，然后便要既丟且頂。亦丟亦頂，由粗入細，由淺入深，功夫到是，自然便能不丟不頂了。

具体說來，初練推手時，斗牛拉扯即是頂，閃開扑空都是丟，其中有意或焦意的都有，甚至也許還有不得已而為之的，总之，无意或不得已的，都算是功夫不夠，有意的，便要注意隨時調整，決不可以走極端。

如果己經有了片面發展的情況，便要泣意矯正，比如頂得厲害的，便要特別練練丟，丟得厲害的，便又要特別練練頂，此即所謂矯枉必須過正。