太极拳和力量训练相悖吗？

清剑 · 发表于 2009-8-2 16:12:00

力量训练和太极拳练习是否相悖？问了几个人，说法不一，有人坚决要求练，而有人则坚决反对。哪位有经验，能否明示一二。太极拳如果要进行力量锻炼，用什么方法好呢？

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拖鞋太极 · 发表于 2009-8-2 16:16:00

哑铃不能光胳膊用劲，全身都用劲。

清剑 · 发表于 2009-8-2 17:38:00

这个问题我在练的时候已经注意了，动作都做了改进，越练反而越有问题。

洪洞移民 · 发表于 2009-8-2 17:46:00

其实可以加上阻力的意念练，阻力意识加重，慢练。

逸湘居士 · 发表于 2009-8-2 17:57:00

練氣動樁

清剑 · 发表于 2009-8-2 20:25:00

你说的这个问题我也注意到了，不知什么原因？

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清剑 · 发表于 2009-8-2 20:26:00

何谓气动桩？

逸湘居士 · 发表于 2009-8-3 15:19:00

以下是引用清剑在2009-8-2 20:26:00的发言：
何谓气动桩？

以氣帶動身體的一種定步樁

楊式以此練勁

清剑 · 发表于 2009-8-3 16:32:00

以下是引用逸湘居士在2009-8-3 15:19:00的发言：

以氣帶動身體的一種定步樁

楊式以此練勁

愿闻其详。北京哪可以找到教这种心法的人。

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逸湘居士 · 发表于 2009-8-4 14:31:00

以下是引用清剑在2009-8-3 16:32:00的发言：

愿闻其详。我采用前面讲的器械锻炼力量，为什么推手感觉越来越差了呢？北京哪可以找到教这种心法的人。

可到楊式太極拳版去看看

北京怕是沒人教

楊式"廣平派"應該會