舞动的脊柱

洪洞移民

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应广大松腰爱好者的要求，该视频前面部分是在窦老师指导数日后，利用业余时间习练者张长利、窦晨洋、马浩云先生做的松腰演示。后面部分是窦占国老师站马步桩时腰椎和整个脊柱逐节转动的演示。此视频说明每个人通过特定的方法训练都可以达到松腰之目的。