第三期丨太极之旅相约于金水台温泉

清远站长·天猴

第三期太极之旅

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陈氏太极拳
国家级非物质文化遗产，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、松活弹抖、快慢相兼、刚柔相济的拳术。
第三期太极温泉之旅
金水台温泉

太极
      ☯为了在忙碌的城市生活当中的社会精英忘却尘劳烦忧，尽享一份太极所赐给的心灵飨宴与生命尊严，利用双休日休闲时间，举办以小班制游走大自然的移动式太极健康养生的运动方式!
      ☯在诗意栖居、清幽静谧的大自然氧吧中，拥抱生态，用健康的身体，去体验活着的精彩，来一段太极疗愈身体与心灵的旅程。
第三期
       金水台温泉座落在中国禅宗六祖惠能的故乡广东新兴县、与开平市、高明市、鹤山市和云浮市四市交汇点，金水台温泉是国家AAAA级旅游景区。
       金水台温泉泉眼有280米深，温泉水中含有铁、铜、钴、钼等14种对人体有益的微量元素及矿物质，含有国内公认的二十七种对人体健康必需的微量元素，经广东省权威检测部门化验，温泉中的硫化氢、偏硅酸、氡三种元素均达到国家的命名标准，为国内罕见“三料”温泉，养生保健效果极佳。
       太极养心之旅通过温泉水的对人体身体刺激，调整血压，促进血液循环，净化血管，增强心血管功能；浸泡温泉可以使人周身疏通，毛窍开放，清脂排毒。加上太极拳运动养生，起到发汗退热，祛风除湿，温经散寒，疏通经络，排毒养颜，调和气血，放松身心，消除压力及疲劳，对于减肥、美容、慢性病疗理有明显效果

第三期时间：

2017年9月15日14:30至17日14:00

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第1期费用4800元（已结束）（广州白云山）
第2期费用4800元（已结束）（太和古洞）
第3期费用4800元（报名中）（金水台温泉）
第4期费用4800元（报名中）（重庆奉节）

开班前10天报名的优惠200元/人
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“高血压的太极拳功法疗治与保健课程”

    ☯国内研究组织结果认为，太极拳的放松功、稳压站樁功、贯气降压功、玉蟾吸真功和穴位按摩疗法确能调整人的大脑皮层机能运动，改善脑部血循环，增强机体调控功能，使血管扩张，改善心血管功能状态以及缓解心血管疾病易患因素（如高血脂、高黏血症等），对降血压、防治动脉硬化有较好的医疗价值。

☯太极桩功
站桩是练太极的必修课，除了能快速形成练太极所需的身形、达到间架稳固、脚下生根的效果。还能保养心神，疏通经络、充实气血、锻炼形体，增强体力，治疗多种疾病。

☯太极缠丝功
太极缠丝功是太极拳中最重要的技术，是太极拳内容和推手技击的中流砥柱，是太极拳的灵魂。具有调节神经系统、增强呼吸系统、疏通循环系统、畅通经络系统、促进消化系统、锻炼肌肉组织、加强关节活动，坚固骨骼的健身养生功效。

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☯陈式太极拳十九式
陈式太极拳十九式是当代陈家沟陈氏太极拳掌门人陈小旺大师所创，以柔为主，柔中有刚。动作舒展大方，连绵贯穿，沉着稳健，一动无有不动；一静百骸相随。腰是发气之源，以腰为主宰，处处运用螺旋劲，以形引气，以气摧形，呼吸自然。虚实分明，含胸塌腰，蓄发相变，快慢相间。
      
       详情H5页面点击右字“阅读报名”
  

☯太极讲师：陈确  
国家武术六段
清远市太极拳协会名誉会长
陈家沟陈氏太极拳第十二代传人
清远市太极拳文化研究会 名誉会长
香港方圆太极内家拳学会 荣誉会长
陈家沟陈氏太极拳协会清远分会名誉会长
陈小星拳法研究会清远分会会长
第十四届香港国际武术大赛太极拳冠军
第十四届香港国际武术大赛陈家拳冠军
2017年广东省传统武术项目锦标赛太极拳金奖
当代陈家沟陈氏太极拳掌门人陈小旺大师的入室弟子

☯专业执教：陈远帆   
2016年中国十大太极新秀
太极拳高级拳师
国际太极拳高级教练
世界太极拳联谊会 常务理事
陈家沟太极拳学校清远分校 校长
清远市太极拳文化研究会 会长
陈家沟陈氏太极拳协会广东清远分会 会长
香港方圆太极武术学院 武术顾问
中国首家太极门户网站太极网清远 站长
陈家沟陈氏太极拳第十三代传人
清远市第三届太极拳精英赛金奖
中国太极拳精英太极拳一等奖
2017年广东省传统武术项目锦标赛金奖
交费方式
1.可通过扫描二维码
或搜索“陈公馆太极谷”进行支付

2.可通过支付宝支付：
（17807635028陈远帆）

4.可通过银行转账-户主：陈远帆
6217 8570 0003 3103 118
（中国银行静福支行）
6212 2620 1800 5764 345
（工商银行）