推广工间操新增打太极练瑜伽

火柴未燃尽

工间操将不再是单一的广播体操了，时尚瑜伽、活力健身操，还有传统气息浓厚的打太极、抖空竹、踢毽子……这些项目都有望成为北京市第一批向全社会推广的职工大众工间操健身项目。　　6月29日，北京市职工科学健身工间操系列展评活动举行，18套经过精心编排的工间操项目在工体接受了各路专家的评审。
　　“电脑族”座椅上打太极
　　灵动的双环操融体操、舞蹈、音乐于一体，瑜伽健身操给工间操注入了时尚气息，根据民间体育活动抖空竹、打花棍、踢花毽编创的项目更让人看得眼花缭乱。
　　一个个经过专家精心创编的新型工间操，经现场表演让观众大开眼界—工间操居然也能这么活泼。
　　在表演的项目中，陈式太极拳名家黄菊芬老师创编的“座椅上的太极—养生十八式太极拳”，应该是专为办公室经常用电脑的“电脑族”设计的。只见表演者们一字排开，稳坐在椅子上，腰杆挺直，收腹挺胸，双脚与肩同宽，自然地形成一个坐姿的马步，只见他们双臂抬起，不徐不疾，时而翻转向上推出一掌，时而在胸前划出一道漂亮的圆弧，腰部则跟随手臂的动作，不时扭、拧、展、转，整套动作做罢，上身始终都没有离开座椅。看台上的观众不禁啧啧称奇：“原来太极这么打也行！”
　　健身工间操还有专门为女性设计的瑜伽健身操。随着轻柔的音乐响起，20来名身着雪白瑜伽练功服的姑娘缓缓伸展四肢，左右扭动身体和头颈，似乎在做准备活动。接着，她们双脚分开，屈肘握拳在耳旁，向里回收肘部，左腿向前抬起并屈膝，保持数秒钟后收回手臂和大腿，回到初始状态，如此反复了数次，看上去似乎不是很难。可接下来，当她们双腿并拢站立，徐徐弯腰，双手环抱两腿，然后整个面部贴近小腿，身体形成一个倒立的“U”形并保持静止不动时，全场响起了热烈的掌声。
　　鼓励各单位自创工间操
　　目前，北京市的科学健身工间（工前）操活动以第八套广播操为主。此次参加展评的18个项目涉及时尚健身、民族民间健身和传统养身三大类别，经评审后将作为第一批向全市推广的职工大众工间操健身项目。
　　据了解，为提高职工群众健身活动的科学性、群众性和趣味性，市总工会鼓励不同单位根据实际，自行创编行业操，使不同行业的职工能根据自身工作性质和特点，开展有针对性的健身活动。市职工体协已经发动职工健身快车表演团队和各基层单位的专家设计、编排了多形式、多套路的健身锻炼项目。这次进行展示的工间操项目中，大雁健身24式已被列入全民健身项目，《自由飞翔》职工健身操和双环健美操是北京市推广项目。
　　今后，北京市将按照全民健康促进十年行动规划，在职工中大力推广工间操，而且鼓励各单位根据各自不同行业、工种需要，不断推出新的健身项目。
　　百万职工8月同做广播操
　　其实工间操并不是什么新鲜事物。早在1954年，政务院就下发了《关于在政府机关中开展工间操和其它体育运动的通知》，正式规定各单位必须每天上下午各抽出10分钟做工间操，而且应动员所有工作人员参加。1981年，国务院又重申了这份《通知》。当时，工间操曾一度广泛流行，但近年来，由于工作节奏加快、场地缺乏、时间得不到保障等原因，工间操在不知不觉中淡出了我们的视线。
　　据市总工会有关负责人介绍，去年本市启动的《健康北京人——全民健康促进十年行动规划》明确提出，要在全市各单位开展工间（工前）操活动，每日1次，每次不少于20分钟。规划中的健身行动启动后，已首批设立了市委和市政府机关、首钢集团、金隅集团、北京大学等9家工间操示范单位。目前，科学健身工间（工前）操活动已经在全市各单位职工中全面展开，今年8月本市还将举办百万首都职工同做广播操活动。