赵建民：初一 · 行功

小田

　　人到一定的年岁，都有固定的一些生活。例如，正月初一，我还象往常一样，去打拳练功。
　　今年初一，是农历七九的第三天。"隔河看杨柳"，在大西北仅仅是民俗中一个美好的传说。
　　和往常一样，我拾掇好行头走出家门，己见东方翻出魚白。想去"邓园"练功，接一下曾经抗日将领邓宝珊将军的地气，再迎东方朝霞……
事与愿违啊,碰到的却是邓园大门的铁将军，无语！

　　"水车园"--- 是以兰州古黄河水车为主题博览园，园內花草树木繁多，河黄岸边古水车林立，有雕塑、喷泉，还有一些古建筑，空气好，环境十分优雅。当然，这里也是我平日里练功打拳的"地盘"。轻车熟路，赶到"水车园"时，已见太阳象红红的火球似的冉冉升起了。
　　到了场地，活动了一下身板，便进入头顶虚领，身心松空的状态，我开始吐纳练功……
　　 "宇宙之气、人间之气、大地之气"从"三丹"收纳体内，混和为一团，鼓荡进而行走。
　　我没有象超凡脱俗大师的独门绝技;更没有救死扶伤专家的神丹妙药。
　　我仅仅是按太极拳“以心行气，以气运身”的法则和传承的方法练功，旨用心意在浑身上下、内外的(十二正经、奇经八脉)经络营运，一周又一周，反复营运，气血的畅通也使脏腑得到调理。

　　丹田的意守是内功必练功法，太极拳意守时聆听腰部"命门"是一种心境，"命意源头在腰隙”讲究的是功夫，这与传统气功中意守部位是一个重要区别。
　　随着内敛的心意渐渐放开，做收功时，春风轻轻地吹拂下，身驱犹如柳技在空灵中摆荡，空气里酝酿着园子里新翻的泥土气息。我展望远处，阳光的照耀下，黄河披上了金灿灿的艳装，高大的水车轮子缓缓转悠，就象一支温柔的乐曲，天地人合成了一幅自然和谐的风景画。给了我的心灵自在和安详，精神气爽走在新年的路上。
　　不能不说这是养生中的行功，也象新春佳节的留恋，更是我人生的一种境界。

　　作者:赵建民，太极拳传承人，高级拳师，太极网兰州分站站长，甘肃省太极拳协会顾问。

二〇一八年正月初一日

记于金城水车园