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一门蕴藏中国历史文化底蕴的武功绝学世界上参与最多的武学运动那么，这门传统的健身运动究竟有何魅力本期《健康巴中》为您讲述 — 太极
诚邀巴中太极第一人 与我们一起走进太极的神秘世界
太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的传统拳术。从这个太极拳定来说太极不但是煅炼身体，还能学习中国传统文化和谐 淡定的心态。
名师面对面
招式解读 — 太极十三式
1太极拳运动作为缓和型的有氧练习,可以促进机体副交感神经活性增强,交感神经的活性下降,因而使机体对应激的敏感性下降,改善机体免疫功能.
2太极拳运动的腹式呼吸,可以加大隔肌、腹肌的收缩和舒张，对肝脏,肠胃能起到自我按摩作用,提高肠胃的蠕动、消化和吸收的能力,改善人体内部的物质代谢,提高人体健康水平。
3太极拳可使大脑皮层运动区域的活动处于兴奋状态,使大脑皮层的其它区域因负诱导作用而处于抑制状态，从而使大脑得到较好的调节和休息。有助于被疾病病理兴奋所抑制或衰退的功能得到兴奋，使病状逐渐减轻或消失，从而达到较好的健身、祛病的功效。
节目完整视频
播出信息
首播时间：每周三、周六21：00（当日22：55重播） 重播时间：每周四、周日8：45、11：40、13：30播出频道：巴中市广播电视台公共频道 广电网络用户，锁定25频道 电信网络用户，锁定132频道 腾讯视频搜索《健康巴中》收看更多往期精彩
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编辑：陈佳蔚 |
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发表于 2018-4-24 20:26:31
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