陈永洪：冬练太极身心健

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冬练太极身心健

文/陈永洪

盘架推手早晚练，

冬季严寒不间断；

闻鸡起舞莫贪眠，

披星戴月很自然；

清晨经霜抗严寒，

夜晚冒寒不畏难；

信心恒心不动摇，

励练体魄决心强；

拳友互勉同练习，

拳架推手体用全；

如沐春风温馨意，

周身热流似温泉；

年复一年均如是，

偶遇大雪树下练；

若比冬泳这算啥？

冬练太极身心健。

按语:这是我们早些年的冬季锻炼情况，写此文的目的，是鼓励年轻人锻炼体魄和意志。请读者根据自己的地域和自身健康状况，科学合理的安排太极拳的练习时间，不要盲目照搬。