陈栋华：乐道师传

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为了参加2018丽江国际武术文化节，我加盟了南宁市“乐道太极俱乐部″集训。步入“乐道”拳馆的大门，门眉上拓写着改革开放总设计师邓小平的"太极拳好"。一个好字精辟概括了太极拳的健身，自卫，养生，修性，娱乐功能。所以，我有太极，我快乐。

"乐道俱乐部"总教练董志鸿老师，是太极四大金刚朱天才的入门弟子，陈家沟陈氏太极第十二代正宗传人，国家武术六段。他为学员们示范动作，只见其劲始于足发于腿，主宰于腰而行于手指。太极拳的练习，不是简单的动作比划，须以心行气，务必沉着，乃能收敛入骨，以气运身，乃能便利从心……内行看门道，外行看热闹，感觉就是，轻柔连绵，行云流水，节节贯穿…

  
对于发劲的动作，如掩手肱拳，当门炮，裹鞭裹鞭，腰拦肘，顺拦肘，金刚捣碓，双震脚……则做到心与意合，意与气合，气与力合浑然一体，动如惊涛拍岸，翻如金狮抖毛，震则地动山摇。有这样优秀的老师，我选择，我幸运。

来到了云南，早晨的气温大多数是零下四，五度，对于我们南宁的学员，习惯了早晨十几度的温暖，可谓是天寒地冻了，更依赖小被窝的温暖，而不愿早起。老师总是督促学员们按时晨练。毕竟一天之计在于晨。
并总能语重心长的教导:“水滴千日方可石穿"。太极的习练，贵在坚持。“一日练一日功，一日不练十日空"。

学员们在乐道学习到的，不仅仅是太极拳的肢体动作，也体会到了中医内容的经络，内气的运行，以及人体内五脏六腑相关联的知识，更多的是继承和发场中华传统文化的内涵。拓宽了人生的视野，拂拭了心灵的尘埃。乐道习太极。

乐享太极之阴阳转换，道尽人生之欢颜喜悦。