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孙云玄把杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师主讲，第五代嫡传人杨军老师示范的传统杨氏太极拳线上教学视频稍作整理，写了一份学习笔记，方便大家学习和交流。他表示自己在整理的同时和大家一起学习成长。
教学视频 学习笔记（一）
第一式：预备式
第二式：起势
第三式：揽雀尾
第四式：单鞭
要点说明：
1、预备式站位，一般习惯面向正南
2、注意初学者步幅的大小根据自己的实际情况来定（清晰自然为好）
3、两脚的距离需要把握，前蹬后撑不能硬挺
4、每个招式要交待的清清楚楚，连绵不断
5、膝盖不过脚尖
6、每个扣脚、摆脚转换的角度要做到位
本站责编：张欢 |
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发表于 2019-10-24 16:25:33
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