上海阿纳迪酒店特邀尚德望老师现场讲解教学太极拳的基本功法

太极小妙招

NO.284

September

24.2020

阴、阳两极

化一为二

无极而太极，太极动而生阳

动极而静，静而生阴，静极复动

一动一静，互为其根

五行一阴阳也，阴阳一太极也，太极本无极也

阿纳迪特邀尚德望老师

现场讲解教学太极拳的基本功法

其自然，心静，体松，平衡的精髓要义

放松身心，一呼一吸

见天地自然，得一刻静宁

尚德望老师，齐鲁尚氏三十二房嫡长孙，守祖祠末房。龙虎山道医内门嫡传，陈家沟太极拳内门嫡传，尚氏点穴正骨嫡传、心法嫡传、形意拳嫡传。联合国人类非物质文化遗产针灸代表性传承人国医张缙教授入室亲传弟子，国家级非物质文化遗产陈氏太极拳代表性传承人陈小旺先生、陈小星先生入室亲传弟子。现任陈家沟陈氏太极拳协会副会长兼浦东分会会长。

一日一刻小静宁，一呼一吸知自然

参训满七天的太极客人

更可获得国家审批资格的非遗类太极证书

该培训证书由陈家沟太极拳学校授权认证

除太极工坊之外

上海阿纳迪酒店

精心安排并推出国庆满月疗愈计划

体验真正的疗愈与改善

意识到内在的无限和自身意想不到的财富

和平的心境与内心的喜悦

【疗愈工坊】颂钵音疗

钵，充满灵魂，瞬间平静心灵，带来和平的原始寂静，自然的提升。钵被用于疗愈，调谐我们的自然状态的和平、爱、欢乐和自由。

【疗愈工坊】呼吸冥想

冥想，发现内在自我的一种艺术，帮我们将日常生活转化为更赋意义、更美好的存在。缓缓吐纳，身体与自然的平衡感受，灌输新鲜的氧气，从内之外的更新焕活。

【疗愈工坊】亲子瑜伽

陪伴是最好的爱，亲子瑜伽便是最好的陪伴运动方式之一。在和孩子的一起运动过程中，通过肌肤接触，目光交流，语言沟通，共同学习，相互扶持，更具良好互动性，有助于建立正向积极的亲子关系。

本网编辑：小杨