行善行更远，防疫练功法—— 四十九式经络动功

太极网安安

近日，香港太极青年团和太极耆缘养生会一同在「游．艺．享．乐．东华村」活动表演，他们已经为东华三院筹得25万的善款！香港在过往的两周，疫情反复，但也无损大家在保持社交距离的情况下勤奋练功，希望在疫境之下仍然能够为社会上有需要的人略尽绵薄之力。虽然同乐日为配合防疫措施，将会延期举行，但另一项为东华三院筹款的「欢乐满东华」将会按原定计划，于12月5日在将军澳电视广播城举行。这次的表演还会有香港著名演员米雪小姐同台演出。

东华三院自1870年创院以来，一直恪守「救病拯危，安老复康，兴学育才，扶幼导青」的使命，无私地服务香港社会大众。他们不仅在医疗和社会上服务市民，还创办了许多学校，希望儿童及青少年成长后能尽展所长，回馈社会。在这次的表演中，小朋友可以培养帮助他人的习惯，明白「行善‧行更远」的道理。

今天为大家重点推荐一套适合在秋冬之际学习的功法 ——四十九式经络动功。在冬天练习这一套经络动功有助于滋阴养神，更通过循经旋臂，以八字掌为前导的腕、肘的旋转缠绕，提高对手太阴肺经与手阳明大肠经脉的刺激，从而有助于经气的正常运行和消肿化结。 大家可以静心默念口诀，排除杂念，细数自己的呼吸次数来分辨自己是否能集中精神。

▲李晖MH在北京天坛拍摄的四十九式经络动功

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