苏州太极拳-力太极2024少儿暑期班报名开始了！

小田

　　真正的素质教育，其精髓远非仅止于知识技能的堆砌，更在于身心兼修。健康体魄，朝气自信，稳重坚韧。为此，力太极国术馆特别推出2024暑期少儿太极训练营，为孩子们打造一个独特的成长平台。太极，作为中华文化的瑰宝，不仅是一项强身健体的运动，更是一种哲学，一种生活方式。在这里，孩子们将通过太极的训练，增强体质，放松身心，感受内外合一的和谐与平衡。

少儿太极·暑期夏令营招生信息

收　　费：1280，每周三节课，7月1日-29日。
招生人数：满5人开班，名额有限，限收10人。
培训地址：苏州工业园区南施街澳韵花园商铺2楼力太极国术馆
联系电话：0512-62822278，15850336331(微信同号)

学文习武·太极少年·身心兼修

1. 增强体质，促进发育，调整体态
强其体，健其身，增强免疫力
　　青少儿正处于发育的黄金阶段，骨骼肌肉韧带的结构和功能还没有发育完善，身体的各方面素质都需要锻炼，通过练习太极拳可以促进骨骼的生长，不仅锻炼少儿的肌肉、韧带的韧性，还能提高少儿的反应灵敏，是身体各方面素质得到很好的提升，增强免疫，身体更加健康。同时太极拳在身体姿态上要求立身中正、不倚不靠。这对孩子脊柱成长有帮助。武术的基本功练习在发展孩子的协调力、平衡力、柔韧等方面起到至关重要的作用。

2. 提高注意力和感知能力
定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得
　　少儿活泼好动，常常在学习中开小差，注意力不集中，也是很多家长所焦虑的。太极拳运动要求“凝神静气”。所谓“凝神”即精神集中。在练拳中，始终要求精神守一，关注一点，专心致志，做到视而不见，听而不闻，不为外物所扰。始终保持饱满的精神状态，成就身心上的合一。久之，可以让孩子们专注、专心、且有定力，遇事较为沉着冷静。

3. 陶冶情操，培养品质，稳定情绪
身心合一，内外兼修
　　太极拳具有一定的艺术性、观赏性、趣味性，而且练习太极拳讲究静心、沉着，内省。让孩子在学习和考试时更能沉得住气，不急躁不粗心。持续的练习还可以磨练孩子的心性。培养平和的心态和坚韧的意志。

4. 缓解学习压力，激发学习兴趣
松、散、通、空，身体身心放松
　　现在的中小学生普遍面临着学习、升学压力大，练习太极拳可以让孩子在课余时间缓解一下学习的压力，培养孩子勤奋刻苦、虚心好学、认真细致、自信独立的良好品质，使孩子主动自发的爱学习。少儿处于智力和身体的发育时期，也是学习的最佳时期，所以少儿学习太极拳，不仅能促进孩子的身体健康，还有助于养成孩子的自律的生活习惯和良好的思想品质。

　　太极，这一深厚的传统文化，以其独特的魅力，引领我们走进身心的和谐世界。在这里，强身健体与免疫力的提升相得益彰，让我们在太极的律动中感受生命的活力与力量。太极少年们，让我们携手共度这个夏天，共同编织一段充满挑战与成长的独特故事，让太极的智慧与力量伴随我们茁壮成长！

少年太极风采

太极小将屡获佳绩

　　太极拳的练习需要不断的尝试和练习，每掌握一个动作或技能，都会给少儿带来成就感，从而增强自信心。在太极拳的展示或比赛中，少儿能够展现自己的才华和进步，进一步巩固自信心，敢于面对挑战。

力太极国术馆介绍

　　【苏州力太极国术馆】是太极拳发源地陈家沟官方、陈家沟陈氏家族理事会、陈家沟陈氏太极拳总会在苏州指定设立的太极拳馆、正宗专业的陈家沟陈氏太极拳推广和培训基地，也是苏州市健身气功会长单位、苏州市武术协会副会长单位、江苏教育频道推荐商家。自2011年11月创办至今，致力于传播正宗的陈氏太极拳，研究推广陈家沟太极养生文化和实战技巧。
　　本馆是由陈氏太极拳掌门人陈小旺大师、陈氏太极拳守门人陈小星大师担任总顾问，陈氏太极拳新一代领军人陈自强大师担任拳术总指导，陈氏第二十世太极拳传人马力老师担任馆长，国际太极拳冠军、陈氏第二十一世太极拳传人马弟致老师担任总教练，带领陈家沟专业教练团队任教（均为陈氏太极拳传人、全国/国际太极拳冠军、教学经验丰富），拳馆秉着“正宗、专业、传统、科学”的太极拳传播宗旨，“专心、专业、专注”的教学理念，弘扬国术，传承国粹，传递健康与正能量。

责编：小田