哮喘打打太极拳

火柴未燃尽 · 发表于 2010-9-1 09:14:21

　太极拳强调呼吸，可以让你情绪稳定，心情愉快而积极。良好的情绪又能通过神经系统帮助增强人体的免疫功能，从而提高哮喘病患者对过敏物质的适应能力，防止和减少哮喘病的发作。
　　注意事项：最好不要参加过于剧烈的运动，因为这样的运动会让人呼吸急促，对哮喘患者可不是一件好事。此外，由于哮喘患者对空气的清新度要求很高，室内的训练应该尽量避免参加。比如很多人聚集在一间屋子里锻炼，会导致室内温度升高、空气有异味，容易诱发哮喘。在室外锻炼，也应选择在天气晴朗、无风沙的时候进行。

走四方 · 发表于 2010-9-1 16:29:24

哮喘患者游泳最好。

太极拳010 · 发表于 2010-9-6 17:26:13

北京万坤太极拳社 www.wankuntaiji.com