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大家好,好久没有上网了,偶然来转转,先向老朋友们问好。
这论坛好象越来越人气不够,好不容易看到那么一帖有点意思的,大家又舍不得谈,唉!
吴式太极拳里是有内功修炼的,包括五行气功,我就以我所知道的简单说几句吧。(我不知道“五行气功”四个字369从哪里听来的,还望告知。)
我虽然没有跟马老师学过,但是知道他们一支有一套叫“五行·八法”动功。
稍微讲一下外型:
一、大多数是马步站立,以手上动作为主,比如,有类似蛙游的动作,有双手从头顶往下卷的动作等等。
二、有深蹲的动作。双手握拳,下蹲上提转腰。
三、还有腿脚上的。正反低拐圈等。
四、拳里的姿势,例如双峰贯耳等。
五、每组动作一般连绵地做四次,然后反方向也做四次……
六、里面的东西我不好讲。但是内容比《太极运气法》(又名太极引气功或太极八段锦)要多而且变化丰富。这是以前马老师的练法,是马系门内的东西,由于我没有专门跟马老师学过,故不方便讲得太多,否则变成“拆牛棚”喽!知足吧网友们。
——掏心掏肺的rabby
[此贴子已经被作者于2004-10-27 22:40:46编辑过] |