太极圈！！！

破衣过寒冬 · 发表于 2004-10-2 17:12:00

退圈容易进圈难，
不离腰顶后于前，
所难中土不离位，
退易进难得细研，
此为动功非站定，
倚身进退并比肩，
能如水磨摧急缓，
云龙风虎象周旋，
要用天盘从此觅，
久而久之出天然。

太极神鹰 · 发表于 2004-10-30 10:23:00

太极“圈”是太极拳训练中贯穿始终的一大课题！怎样才能“搞”好这一圈？应该是每一位太极爱好者终身思考的问题！