打太极防中风 “中风太极”在广东省推广

柳随风

    太极可治中风！太极不仅可以强身健体，还可使中风患者得到有效的治疗与防治。

“我们从2008年起先后派医护人员赴香港交流学习，并针对不同程度患者将太极功改良为急性期十式、康复进阶四式和预防中风二十四式。”据广医二院神经内科主任医师高聪介绍，12月起，广医二院将在每周五下午4至5点向市民免费公开教学“中风太极”。

据悉，“中风太极”最早于2005年诞生在香港，而后香港威尔斯亲王医院依此专为中风病人设计了一套太极功，包括躺、坐、站三种形式。香港威尔斯亲王医院曾对136个病例分成2组进行为期半年的研究，发现中风前后有练太级功的患者不仅平衡能力得到了提高，偏瘫情况也好于没有练习的患者。

今年9月，广医二院正式在院内中风患者中推行“中风太极”疗法，成为省内第一个吃螃蟹的医院。“我们的医护人员在赴港学习后，针对院内不同程度的患者将太极功改良为急性期十式、康复进阶四式和预防中风二十四式，目前已有100名中风患者参与其中。”高聪介绍说，“‘中风太极’讲求自然、呼吸、意念和肢体配合，不需依赖仪器，方便患者治疗阶段或出院后自行练习。”

“之前在前一家医院都没听过中风还可以用太极治疗，现在学会了，每天练一练，感觉非常好！”刚入院不久的胡婆婆激动地告诉记者。据高聪透露，为了使“中风太极”疗法惠及更多市民，广医二院计划从12月起，每周五下午4至5点在医院新住院大楼13楼示教室和15楼教学厅向全市民众免费公开教学。

【防中风小贴士】

老年人天黑前回家

当前秋冬季是中风的高发期，采访中高聪医师建议广大老年朋友：早晚温差大，注意添衣保暖；适当运动即可，不做剧烈运动；见太阳出门，天黑前回家；不宜天黑后散步，每次散步30分钟，快走至微微出汗为佳。

年轻人规律作息

由于社会压力大，加之人们的生活方式发生改变，晚睡、拼酒、通宵卡拉Ok等各种不良生活习惯导致近年中风发病年龄提前，30至40岁的青壮年中风现象时有发生，高聪建议年轻人应规律作息，调整良好心态。