怎样才能练好太极“圈”？

太极神鹰 · 发表于 2004-10-30 10:24:00

太极“圈”是太极拳训练中贯穿始终的一大课题！怎样才能“搞”好这一圈？应该是每一位太极爱好者终身思考的问题！

dianbeng · 发表于 2004-10-31 08:30:00

版主：你的意思，是不是说对“太极圈”理解的深浅，直接与太极养生、技击有关？与太极水平有关？

太极神鹰 · 发表于 2004-11-1 06:55:00

可以这么说。

tige · 发表于 2004-12-15 16:17:00

版主可以提示一下，怎样用功习“圈”吗？

太极神鹰 · 发表于 2004-12-15 17:25:00

比如：大圈、中圈、小圈、平圈、立圈、斜圈、、、、、、、等等。

找路的 · 发表于 2004-12-31 21:42:00

曾在网上看到向恺然的《太极径中径》。其中说道：（大意）为求圈（圆），先要求枢纽所在。不知枢纽，就练不成圆。好比不定圆心，虽规在手而圆不成。又说太极拳处处是圆，各有其枢纽（圆心）。但全身的总枢纽在腰。初学者要首先体会腰是总枢纽的感觉。然后再求每处的枢纽。

我是初学。体会腰为总枢纽，是指用腰带身体以中垂线为轴转动。不知对否？请神鹰班主指教。

太极神鹰 · 发表于 2005-1-1 11:31:00

简单的讲，可以这样理解。

找路的 · 发表于 2005-1-1 23:28:00

谢！

dust · 发表于 2005-4-27 15:20:00

那是不是平时得多画圈体会了？

太极神鹰 · 发表于 2005-4-27 16:27:00

应该先让明师分析、开讲，自己再慢慢体会。

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