new！九月份新课程，陈氏太极拳老架二路

申小建

应广大会员的强烈要求，上海申健太极拳馆九月份开设老架二路课程，馆长申小建亲授，时间为周日上午10：00-11：00，欢迎参加！ 陈式太极拳老架二路又称炮捶，由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。 动作力求坚刚迅速，着重弹性劲的练习，套路中有窜、蹦、跳跃腾挪闪战的动作。具有快、刚、跃的特色。从外形上看，它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别，但在本质上仍具太极二路特点：即在运动时不断旋腰、转脊、旋腕、转膀和旋踝、转膝，形成一动全动，贯穿整体的一系列螺旋动作，从而收到开与放，合与收，开中寓合，合中寓开的统一功用。这套拳由于速度快，爆发力强，较适于青、壮年或体力较好的人练习。







应广大会员的强烈要求，九月份开设老架二路课程，馆长申小建亲授，时间为周日上午10：00-11：00，欢迎参加！

陈式太极拳老架二路又称炮捶，由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。动作力求坚刚迅速，着重弹性劲的练习，套路中有窜、蹦、跳跃腾挪闪战的动作。具有快、刚、跃的特色。从外形上看，它的快、刚、跃虽与其它拳种似无区别，但在本质上仍具太极二路特点：即在运动时不断旋腰、转脊、旋腕、转膀和旋踝、转膝，形成一动全动，贯穿整体的一系列螺旋动作，从而收到开与放，合与收，开中寓合，合中寓开的统一功用。这套拳由于速度快，爆发力强，较适于青、壮年或体力较好的人练习。

申小建

陈氏太极拳

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