[求助]太极内功练法

太极芥末

请教各位，太极内功的练法是怎样啊？练的时候有什么要注意的？可否大家谈谈自己的经验啊

小三丰

太极大师,在练拳后,一天之中总有几个小时犯咪,为什么．

碧海潮声

以下是引用太极芥末在2004-11-29 21:20:26的发言：
请教各位，太极内功的练法是怎样啊？练的时候有什么要注意的？可否大家谈谈自己的经验啊

没有留心到拳友的提问，不好意思啊，先道歉．

太极拳的流派传递很多，内功练法也各不相同，任谁精通百家拳法，也不可能对所有流派的内功练习方法全部了解．从根本上说，内家功的入手都要使肾水上润，心火下降，就是＂填坎补离＂，从而实现后天还先天．至于要注意的事项也不少，比如衣服宽松，鞋子要合适，要把俗事处理干净，不要带着满脑子胡思乱想练功．不可纵欲，不可过于执重意念等等．

碧海潮声

以下是引用小三丰在2005-1-9 21:03:26的发言：
太极大师,在练拳后,一天之中总有几个小时犯咪,为什么．

多半是因为伤神了．注意神内敛，多藏一藏，养一养，应该会好很多．

sxj189

在网上搜李经梧或太极内功,就可搜到.内容很对,就是太简单了.因为我原有一本内部版太极内功,可惜上大学时被泰安的同学拿
走了.很可惜.

王建业

我练的太极内功有:稳沉法13式,立桩法18式,松柔法28式,步活法12式,意气发14式运劲法26式,会意类36个.
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