张三丰道家养生太极拳一百零八式套路名称

云萍

1.起势         2.揽雀尾       3.单鞭         4.提手上势   

5.白鹤亮翅     6.搂膝拗步     7.手挥琵琶     8.左搂膝拗步

9.右搂膝拗步  10.左搂膝拗步  11.手挥琵琶    12.搂膝拗步

13.进步搬栏捶  14.如封似闭    15.十字手      16.虎豹归山

17.斜揽雀尾    18.斜单鞭      19.肘底捶      20.左倒撵猴

21.右倒撵猴    22.左倒撵猴    23.斜飞势      24.提手上势

25.白鹤亮翅    26.搂膝拗步    27.海底针      28.扇通臂

29.翻身撇身捶  30.卸步搬栏捶  31.上步揽雀尾  32.单鞭

33.右云手      34.左云手      35.右云手      36.左云手

37.单鞭        38.高探马      39.右分脚      40.左分脚

41.转身左蹬脚  42.左右搂膝栽捶43.翻身撇身捶  44.卸步搬栏捶

45.右蹬脚      46.左打虎      47.右打虎      48.回身右蹬脚

49.双峰掼耳    50.左蹬脚      51.转身右蹬脚  52.落步搬栏捶

53.如封似闭    54.十字手      55.虎豹归山    56.斜揽雀尾

57.斜单鞭      58.左右野马分鬃59.揽雀尾      60.单鞭

61.右玉女穿梭  62.左玉女穿梭  63.右玉女穿梭  64.左玉女穿梭

65.揽雀尾      66.单鞭        67.右云手      68.左云手

69.右云手      70.左云手      71.单鞭        72.下势

73.左仙鹤独立  74.右仙鹤独立  75.左倒撵猴    76.右倒撵猴

77.左倒撵猴    78.斜飞势      79.提手上势    80.白鹤亮翅

81.搂膝拗步    82.海底针      83.扇通臂      84.翻身撇身掌

85.卸步搬栏捶  86.上步揽雀尾  87.单鞭        88.右云手

89.左云手      90.右云手      91.左云手      92.单鞭

93.高探马      94.白蛇吐信    95.转身右蹬脚  96.搂膝裆捶

97.上步揽雀尾  98.单鞭        99.下势        100.上步七星捶

101.退步跨虎   102.转身摆莲   103.弯弓射虎   104.卸步搬栏捶

105.如封似闭   106.十字手     107.收势       108.合太极