请教怎样理解“用意不用力”

天色

偶认为用意不用力是以意载力，以意导力，放大夸张一些譬如欲左先右，欲上先下，练习画圈可以细细的体会。

云剑

3楼的说的很有道理，支持！

余国庆

先放松练,功到自然成

推背图

《近代侠义英雄传》里霍元甲分析拳理的对话文字，可做参考，天下武术是相通的。。。

                                                                           

迷踪艺的好处，就在练时不用气力；因为不用气力，所以动作不能不迟缓。练架式是体，和人厮打是用；

练『体』时动作迟缓，练『用』时动作便能迅速。……

我这迷踪艺，看来似慢，实际极快；只是我之所谓快，不是两手的屈伸快，也不是两脚的进退快，

全在一双眼睛瞧人的破绽要快。人和人动手相打，随时随地都有破绽，只怕两眼瞧不出来。

因为人在未动以前没有破绽，既动以后，也没有破绽──破绽仅在一眨眼的工夫。

所以非武艺十分精强之人，不容易看出；不曾看出破绽便冒昧动手，不但不能打翻人，有时反被人打翻了。

平日练拳用气力的，在练的时候，气力必专注一方；

不是拳头，便是脚尖，或肩或肘，或臂或膝……

我家迷踪艺在练的时候不用气力，便无所谓专注一方。

平时力不专注，用时才能随处都有，没有气力不能到的地方。

因此一旦遇敌，那受踢之处，便「临时能发生力量来抵挡」，自可立于不败之地。

其实，这段描写决非外家技击「迷踪艺」所能为者；

而是平江不肖生以自己研究内家功夫的心得，强加附会到霍元甲身上。

[此贴子已经被作者于2007-3-8 9:43:01编辑过]

caojingfeng

懒人喜欢用意不用力,呵呵,

limiaofeng

非无力不要力，惟自然用力，用活力用巧力而已矣！！！！！！！！！！！！！！！

caojingfeng

用意不用力并不是说软绵绵,一点力都不用,而是说在意识指导下用力,就是运劲,如果意识一断,劲就断了,劲一断就要挨打,这个大家在推手过程中应该有体会的,哪里如果没有朋劲了,马上就会给人机会发劲,

空虚

不要用意，也不要用力，自己的一点体会，应该如此练习。

zdmlaw

用意不用力是不正确的，或者说是孤立的片面的，要全面的看这句话，否则就会陷入软而不能窥妙境。

心黑手狠

一、身体没有放松，加上拙力造成的僵，使整个力的传导受阻，这就是你会感到有力用不上的原因。---“松静自然”之后，才能谈到意。

二、这里的“意”要明，不能从字面上去理解。意就是全自动化，就象吃饭用的筷子，你不用考虑怎么把饭放到嘴里，要在有意无意之间。当然要达到这种境界，开始会比较困难，持之以恒的强化训练，自然会掌握这个“意”。---要有明白人指点，否则误人子弟。

三、真正想学太极的，一定要找明白的师父；如果只是想学学套路，随便。