有没有这回事！

xiaoma

各位老师，前辈，请教一个问题，我学练太极一段时间了，发觉膝盖很累，还有点酸疼，听说练太极膝盖很容易受伤的，有没有这回事，有的话怎样才能保护好膝盖呢？请指教，不胜感激。－－－一个初学者的迷茫！

太极神鹰

练太极把膝盖练疼、练坏，已经是常见现象了。

关键是动作不对，重心虚实没摆好所致，所以学太极要找明师，才不至于练坏身体、膝盖。

闪客夏日清风

这个问题老师应该可以解决的。老师没对你说吗？

lilt

以下是引用太极神鹰在2005-5-14 12:22:06的发言：

练太极把膝盖练疼、练坏，已经是常见现象了。

关键是动作不对，重心虚实没摆好所致，所以学太极要找明师，才不至于练坏身体、膝盖。

你只要跟着这个神鹰学就行了，他说他是明师，每小时100元，不会让你练坏，你就慢慢玩吧。你跟着其他人，说不定就练坏，因为神鹰先生说过了，“练太极把膝盖练疼、练坏，已经是常见现象了”。但是，好好学太极的，我没听说过有几个练坏膝盖的。在练习初期，成年人中90%以上的人也许有过膝盖痛的现象，随着练习的深入和正规，大腿肌肉痛这一关也要过。其中最重要的一点你要把握住，就是膝盖千万不要过脚尖，并和脚尖一个方向。就这么简单，用不着花几千块钱。

笨狗

以下是引用lilt在2005-5-14 19:14:31的发言：


最重要的一点你要把握住，就是膝盖千万不要过脚尖，并和脚尖一个方向。就这么简单，用不着花几千块钱。

是啊，就这么简单

xiaoma

收到，谢谢诸位的帮助！其实我是一名在校的大学生，我是在上体育课的时候开始学太极的，后来竟然喜欢上了。老师教的只是怎样才能将那24式打完。并不是专业的太极教练。所以学习起来还真有很多不懂的。以后请大家多多指教！！！

tjabc

[此贴子已经被作者于2005-9-2 6:23:07编辑过]

lilt

嘿嘿

[此贴子已经被作者于2005-5-19 20:43:29编辑过]

笨狗

坚决支持！

[此贴子已经被作者于2005-5-19 20:44:21编辑过]

太极芥末

tjabc兄台，我想你肯定是搞错了吧，伯禹兄人很好的，我经常电话联系的，根本不像你说得那样啊