太极训练之现代版----硬件

老鹰展翅

硬件之一：体能。体能包含1.呼吸（所谓的调息是也）没有呼吸既没有活动能力即动能。变速跑是最有效的方式。2.力量.太极的有氧式训练可把现代的杠铃跳绳推棒抖大杆训练加至48小时间断可变为太极劲（有松入动作正确，然后调整心态。该松的关节一定要松蓄，目的是为了更好的爆发，是力竭为止48小时吸收的原因，这是积柔成刚，同时也是为什么很多太极痴迷者只练松柔不练力量走不出的误区。同时也是太极先辈不传之秘。为什么间断48小时，各位太极高手可参考看一下健美杂志（肌肉的弹性与力量的关系）3.典型战例.焦作2000年年会，论技巧论实战罗里欧给王战海是白给，为啥王战海败下阵来，不言而愈：输在体能。

硬件之二：坚强的意志。理不讲不明，明理而没有足够的毅力去坚持者谓之理论家，不明理有足够的毅力去坚持者谓之打斗高手，明理同时足够的毅力去坚持者谓之武学宗师泰斗——孙禄堂，李文彬，陈发科，洪均生.........

吴式学者

“典型战例.焦作2000年年会，论技巧论实战罗里欧给王战海是白给，为啥王战海败下阵来，不言而愈：输在体能。”

这体能说的是什么！

“各位太极高手可参考看一下健美杂志（肌肉的弹性与力量的关系）”

健美根武术差的太多了，武术不讲体形。