健康快乐太极拳

太极禅

很多人认为太极拳的精华在技击，技击是太极的精髓。那时本末倒置，我一直的观点（请看我以前的贴）太极是太极拳之体，拳是太极之用。随着时代的发展，练太极拳是为了养生，为人，悟道，技击已
是其次。大成拳号称是实战拳，但他的宗师王乡斋认为技击是末枝，他晚年从事保健养生的工作，在教养生浑元桩。杨澄甫定架的杨式太极也是重养生而轻技击，是保守还是超越？
八万四千法门，皆可修禅。你的问题就是我的答案。太极拳也是法门之一，为何不可修禅。少林寺的憎人是拳禅双修。少林寺里有一碑文曰：禅拳归一。太极拳，也可太极禅。八万四千法门皆可修禅，以何入手，因人而好，为何非得七支坐？惠能云：生来坐不卧，死去卧不坐，一具臭骨头，何为立功课？太极拳性命双修，动静皆宜，比较适合我。
太极盘架熟而又熟，熟什么？假如熟动作，熟套路。熟招法，终执于形。熟而又熟，应将形整化为零，化为气，化为神，之后又归一。练太极拳是一个从无到有，到有无，在归于无的过程。心经云：无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法。是也。松静的气感是“有，有无”的阶段。《金刚经》：一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。练太极应超越有无，才能达到无相，才能武道不二，禅拳归一。这时的练法说不了。只能强之曰：空。说空即着无记空。空，非空，非非空。空即非空，，是名空

小桃居士

有和无正似太极之阴和阳

sophie

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赵光之

太极拳道是中华武术的本土原创现代文化形态。

太极拳道全面继承传统经典太极拳学历史精华，充分结合信息社会日常生活发展需要，致力修养身心、体验觉悟天人。

太极拳道提倡互助锻炼、合作研究。教学内容包括立禅站桩养气、搭手问答懂劲、走架健舞导引。

太极拳道特别重视格斗素质教育、攻防能力培养，系统传播形意训练程序与气力协调道理。

太极拳道采用十带晋级制促进中华武术繁荣进步。

白带为无段启蒙学员佩带。

学习满三十课时，训练两月以上可以申请晋级红带。

一段入门学员佩带红带。

学习满四十课时，训练三月以上可以申请晋级桔带。

二段初步学员佩带桔带。

学习满五十课时，训练四月以上可以申请晋级黄带。

三段熟练学员佩带黄带。

学习满五十课时，训练四月以上可以申请晋级绿带。

四段提高学员佩带绿带。

学习满六十课时，训练五月以上可以申请晋级青带。

五段深造学员佩带青带。

学习满七十课时，训练六月以上可以申请晋级兰带。

五段深造学员取得兰带资格后，即晋级六段成为学问教员。

六段学问教员，教学满一百课时，学员六人以上可以申请晋级七段紫带。

七段研究教员，教学满二百课时，学员十人以上可以申请晋级八段黑带。

八段修养教员，教学满三百课时，学员一百人以上可以申请晋级九段。

获得九段称号者为觉悟导师，从此终身佩带白带。

通过晋级者，授予相应镜鉴一面；未能通过者，赠予相应剑锋一把。

太极拳道建设太极拳学道馆开展文明安全教学科研活动。

太极拳学道馆重点培训十五岁以下少儿预备学员。

十岁以下少儿预备学员主要进行武术基础形体徒手启蒙训练，增强体质、陶冶情操。十岁以下少儿预备学员皆为白带。

十岁以上少年预备学员主要进行武术初步动作劲力入门训练，磨练意志、塑造形体。十五岁以上方可申请绿带。

太极拳学道馆慎重选择、科学培训十五岁以上、二十五岁以下正式学员，一般两年能够完成全部太极拳学道馆学员学习任务，获得兰带教员资格。

太极拳学道馆随时培训成人观摩学员。观摩学员主要通过反复体验拳学道理，逐渐领悟中正和平、康乐健美生活。

太极拳学研修需要完整系统学习、全面正确掌握现代先进科学理论。

进入太极拳学道馆参加活动，来宾之间应该互称老师；道馆教员应该称学员为同学，学员应该尊称道馆教员与来宾为老师；道馆学员之间应该互称同学。

道馆日常用语：

您好

请多指教

非常感谢

再见