怎样走出浑圆劲“转”

香水百合

    陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有棚、捋、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有棚、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”，这些合到一起产生的劲为“混元劲”。

       走出浑圆劲有一下要求“逢力必棚 逢朋必缠 逢缠必转 逢转必沉”　这些要求包括在每个动作中，而且是在瞬间同时完成的。

　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　

老九

张老师，您好！

心智

以下是引用老九在2005-8-12 23:18:14的发言：

张老师，您好！

怎么你也开始学习上网了?

老九

我经常在网上玩游戏，有机会带全家到信阳来玩。