呼吸的问题

司马衣

青莲老师：
您好！

我是一个初学者急切请教一个问题，我近日练拳呼吸较深，胸口呼吸，练完拳后，感觉气存于胸口，从喉结到胸部有异感，呼吸不畅，颈部酸涨，很不舒服。主要是吸气时气机上浮，好象有点横气填胸，也不敢继续练下去了，如何解决？是深还是浅呼吸？谢谢

闪客夏日清风

初学者不要要求怎样呼吸，自然呼吸最佳!不要为追求气的感觉而深呼吸。等到功夫自然纯熟，呼吸自然就配合好了。

仰天一笑

对，吸以直养而无害！

青莲

两位说得很对。

李铭洋7661

道法自然，呼吸应自然，不可刻意强求，所谓求之不得。

练拳练的是先天之气（真气），不是后天之气（呼吸之气）。自然呼吸，练拳日久，收放、开合自然在一呼一吸间完成。

james

太极拳的呼吸有两篇文章推荐给各位,如下:
    1,顾留馨:《太极拳术》上海教育出版社1982年版8--15页
    2,马 虹:《陈氏太极拳拳法拳理》2000年版413页第4行;414--424页
因文字较多,不敢妄自摘录,以免有侵版权.请原谅.