浅谈太极养生

觉海

诸位同道好！
       说起养生，很多人都在谈养生，其实很多人在谈养生的时候，而畅谈的是保健而已，没能真正明白养生，不过能做到保健也是对生命的爱护。那么什么才是养生呢，我谈些养生的见解，于大家交流共识。
        养生：首先要明白养生的真正含义，养、是溶汇自然能量物质的浓缩聚合组成者为养，生、在能量物质运营中产而生；物质能量源源连续产而增长才是养生，简单的讲，能源不聚叫散，能量散发了为失，能量少了为衰，能量没了叫灭了，都不叫生；养生：顾名思义，只有能量源源不断的溶汇中运营产出才能称得上养生，产而不增出者是保健。
       社会上有很的养生会所，还有很多的养生拳，养生操、养生功法，那么，怎样区别它有没有真正做到养生呢，其实很简单，不管你靠物质，还是运动，要去看它长远的表现，最起码的有病的，病练好了，这是弱者保证健康中，有能量的平衡生长，能生一点也算沾了养而生的边  ，那么，健康以后，它有没有保持心身的青春长久性，保持了，才能说有养的能量补充着它 ， 原有外貌不变，说明内在有物质能量营运，有平衡的生长性，养和生，并放在一起，就是明确表示物质保持一直的产生，才是养生。
       谈到太极养生，就必须明白，人体生命身心內在的运动，只有真正去做到内在阴阳运营，增进生命物质能量的培养，才能到真正的养生，人体生命內在的运动，简称：内功，“内功”听起来好玄！到底什么是内功呢？内功 简而易行，神奇而不神秘，其实内功，就是通过周身内在协调放松，心身内部五脏六腑内在运动，内部运动中做工而产生功率，就是内功。
       “内功”顾名思义，内部做工产生功率，就是内功；把内在的功率用在了外在了，试问：还是内功吗！内功的作用在内，是用于养生，把内在的功率施放在外面了，就消耗了，消耗了就起不到养生的作用了。谈太极，就要简单的谈一下太极推手与养生的关系。
       就太极推手而言，讲究以柔化钢劲，虚领顶劲，引进落空，四两化千斤，运用中不丟不顶，粘连跟随，阴阳运转，而不弃不离；如果是把人扔出去，摔了，只是体现了太极的“虚领顶劲，引进落空”，而不丢不顶、粘连跟随，阴阳运转就没了；太极推手，两人一阴一阳，是完整的太极形体，人被扔出去了，就不是阴阳的太极形态了。  
        太极推手，不光是用于搏击，基础的是体会健身，最重要是心身內外阴阳松畅协调，柔而和谐，和而尊贵的平衡圆满，运用在于养生；扔人越远，表现在外的功夫越强，寿命就越短暂，反思一下，几千年来名声显赫的大师们，都是这样，就是稍有长寿点的，也不是无疾而终。练太极重要的不是显示自己的功夫高低，是用于健康和养生。
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                                                                              小和尚，释印悟：顶礼！

Mouse_ZZ

有理论水准的。。。。。。