慢练出真功

杨锦富

太极拳慢练能求神气不断，慢练而能周身一家。慢能练松沉。慢能练就是为练控制身体上常人可控制的，和通常无法控制的神经（自主神经系统）,产生所说的整劲，内劲、透劲。 慢练出真功，活桩有奇效。慢练就是活桩。功夫来自活桩. 慢练能体会气血在体内运行，慢练是练功。慢练又是细练，领悟太极拳的万千变化。慢练为快用，只有在慢练中才能体会挨着何处何处击的奥妙”。慢练出真功。刚练时实际内在很柔，柔练时身上极刚强。慢练时却是反应最快的时候。

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慢练就是活桩,慢练为快用,慢练才能出真功。{:soso_e181:}

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极慢就是极快。对立的统一。

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学好太极慢练可使人们从健身层次，提高认识身体结构能量层次。

太极凤凰

慢练能松、能柔、能静。

2008shfh

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杨锦富

306344395 发表于 2013-7-12 21:20
学好太极慢练可使人们从健身层次，提高认识身体结构能量层次。

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杨锦富

2008shfh 发表于 2013-7-13 10:46

{:soso_e183:}认真练，慢慢悟吧。十年太极不出门啊！

杨锦富

“展”从“合”中来，“合”从“展”中求。就像“弹簧原理”。{:soso_e183:}

杨锦富

交流交流。