太极功夫—-细节决定成败

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太极拳是有丰富的文化内涵的。由于她内涵丰富、编排严谨，拳理拳法涉及多门学科。以至“养浩然之气，练通灵之体”！
太极拳经过先辈们几百年的实践，只有把太极拳的规理、法深究细研，并体现在实践中，方能达到防身健体、修身养性、修德修心的效果。
　　
太极如何修炼更好？以下我是近二十年的心得，供虚学练者参考：
一、师傅在教授拳法、功法时要多观察：认真模仿老师的外形，动作套做到中规中矩。老师在修炼的过程中也会有练错等发生的不正确的弯路，所以老师在教授的时候多多观察每一个动作，及其连贯性。发挥自己的优势，细记、细听、明理方懂法！
二、师傅在教授时要多听取老师的教诲：师爷反复强调“如能细细体会其中之奥妙，功必大进”！师傅有他多年的练功积累和心得体会，我们都要珍惜，这对我们来说是非常宝贵的。只要你能做到以真务实态度来领悟师傅的教诲中勤学苦练，在体用兼备的功夫上定进一步！
三、师傅在教授时不理解的要即使问解：太极拳的每个招式动作都符合太极阴阳哲理，大家要明白一个道理，那就是“太极不可自钻自悟”！不理解的一定要问，不明白的还是要问。每个人是思维方式均有差异，理解事物的程度也有所不同。太极是客观的，体会不到，功夫不长！
四、拆拳或推手时如何做到体用相结合：体和用互相融合、互相验证，知己知彼。要做到动作的协调性，如何去运动、内劲如何去运动（有内功基础的人），这都是我们去细细体会和研究的。师傅在喂劲练习的时候，也是我们进步做快的时候。同时要多多修炼针对自身阶段程度的各种功法。
本人喜爱中医。中医的望、闻、问、切的基本理论，我在此借用了！
　　
实践证明：有些人练拳多年，甚至十几年，水平仍不高?原因在于，这些练拳者不细心，违背拳法拳理，以至没有在自身表达出太极拳丰富而细致的内涵。
-------- 太极功夫，细节决定成败！


作者： 单忠满

温县太极拳传承人联合会官网【www.taiji.net.cn】